स्किज़ोफ्रेनिया रोगिओं का कैसे रखें ख्याल

स्किज़ोफ्रेनिया जैसे पुराने स्वास्थ्य विकार न केवल रोगी को प्रभावित करते हैं, बल्कि उनके देखभाल करने वालों का जीवन भी प्रभावित होता हैं. हालांकि रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए स्किज़ोफ्रेनिया का इलाज किया जा सकता है, लेकिन यह ठीक नहीं हो सकता है. इसलिए, यह देखभाल करने वाले के सिर पर जिम्मेदारी होती है जो इस बीमारी के लक्षणों को देखता है और व्यक्ति और उनके विकार का प्रबंधन करता है. ऐसे मामले में क्या करना चाहिए?

1. खुद को शिक्षित करें: स्किज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति की देखभाल करने की दिशा में पहला कदम रोग के लक्षणों को जानना है. उपचार के साथ, ये बेहतर या गंभीर हो सकता हैं. यदि आपको लक्षणों में कोई बदलाव दिखाई देता है, तो इसे अपने डॉक्टरों को बताएं.
2. तनाव कम करें: एक स्किज़ोफ्रेनिक व्यक्ति के देखभाल करने वाले के रूप में आपका लक्ष्य उन्हें एक शांत वातावरण देना और उनके आत्मविश्वास को बढ़ावा देना होना चाहिए. तनाव का सभी लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और स्किज़ोफ्रेनिक्स में यह प्रभाव बहुत गंभीर होता है. इसलिए तनाव कम करें और अपने प्रियजन के लिए एक प्रभावी समर्थन प्रणाली और संरचित वातावरण बनाएं.
3. रोगी से 'उसकी वास्तविकता' को बदलने के लिए मत कहें: जब कोई व्यक्ति स्किज़ोफ्रेनिया से पीड़ित होता है, तो आपको समाज में एडजस्ट करने के लिए उन्हें अपने व्यवहार और रियलिटी को बदलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए. आपको रोगी को अपनी रियलिटी को स्वीकार करना चाहिए और शांति से समर्थन करना चाहिए, क्योंकि इसकी एटियोलॉजी में बहुत मजबूत अनुवांशिक घटक शामिल है. साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि, रोगी और परिवार दोनों को विशेष रूप से नियमित परामर्श सत्रों का चयन करना चाहिए.
4. नियमित अभ्यास: पूरे दिन घर में स्किज़ोफ्रेनिक्स को स्थापित नहीं किया जाना चाहिए. रोगी को बाहर जाने और नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें. व्यायाम तनाव को कम करता है और एंडोर्फिन पैदा करता है जो एक व्यक्ति को ऊर्जावान और खुश महसूस करता है. यह एक स्वस्थ आहार द्वारा पूरक किया जाना चाहिए. कार्ब्स और चीनी के सेवन की मात्रा को कम करें और रोगी के आहार में ओमेगा 3 फैटी एसिड की मात्रा में वृद्धि करें.
5. एक सहायता समूह में शामिल हों: एक सहायता समूह में शामिल होना रोगी और देखभाल करने वाले दोनों के लिए एक बहुत अच्छा विचार है. रोगी के लिए, यह सामाजिक बातचीत का एक रूप प्रदान करता है और देखभाल करने वाले के लिए समान अनुभव वाले लोगों से मिलने के लिए एक प्लेटफार्म है.
6. उपचार को प्रोत्साहित करें: उपचार लेने के लिए एक स्किज़ोफ्रेनिक व्यक्ति को विश्वास करना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है. रोगी को अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए बीमारी की बजाय अनिद्रा समस्या और ऊर्जा की कमी जैसे विकार के लक्षणों का इलाज करने का सुझाव दें. रोगी विकल्पों को चुनने के लिए उन्हें स्थिति के नियंत्रण में अधिक महसूस करने के लिए दें.
7. दवा की निगरानी करें: उपचार शुरू होने के बाद, सुनिश्चित करें कि रोगी निर्धारित दवा का सही रूप से पालण करता है. वीकली पिल बॉक्सेस और अलार्म का उपयोग करके नियमित कार्यक्रम बनाए रखें. इन दवाइयों के संभावित साइड इफेक्ट्स पर नजर रखें. सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर की दवाओं की पूरी सूची है जो रोगी लेता है ताकि दवाइयों को एक-दूसरे के साथ नकारात्मक प्रभाव करने का कोई मौका न हो.
8. संकट की स्थितियों के लिए तैयार करें: आपातकालीन योजना रखने के लिए हमेशा एक अच्छा विचार है. निकटतम अस्पताल के पते और फोन नंबर के साथ-साथ सभी डॉक्टरों और चिकित्सकों के इमरजेंसी कांटेक्ट डिटेल्स रखें. अपनी स्थिति दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें ताकि आपात स्थिति के मामले में, आपके बच्चों और अन्य आश्रितों की देखभाल करने के लिए उनका भरोसा किया जा सके.

यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक मनोचिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं.