सॉफ्ट ड्रिंक्स आपकी हेल्थ को कैसे प्रभावित करती है ?

क्या आपको सॉफ्ट ड्रिंक के लिए जबरदस्त लालसा है ? क्या सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक आपके रोजमर्रा के आहार का हिस्सा हैं ? आज के युवाओं और वयस्कों के बीच सॉफ्ट ड्रिंक बहुत लोकप्रिय और आम हैं. हालांकि, सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन आपके स्वास्थ्य पर कई प्रभाव डाल सकती है और इससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं. सॉफ्ट ड्रिंक में रासायनिक संरक्षक और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं, जो मानव शरीर के सभी प्रमुख अंगों को प्रभावित करने में सक्षम होते हैं. यहां विकारों, स्वास्थ्य की स्थिति और जटिलताओं की एक सूची दी गई है, जो सॉफ्ट ड्रिंक के सेवन से उत्पन्न हो सकती है:

दमा

1. सॉफ्ट ड्रिंक के कई उपभोक्ताओं में अस्थमा आम है, जिसमें एक संरक्षक के रूप में सोडियम बेंजोएट होता है. ये संरक्षक आपके आहार के साथ मिश्रण कर सकते हैं और शरीर में कम पोटेशियम सामग्री का कारण बन सकते हैं. चकत्ते की संभावना भी बढ़ी है.
2. दाँत तामचीनी का विघटन
3. सॉफ्ट ड्रिंक में सॉल्वैंट होते हैं, जो अत्यधिक प्रतिक्रियाशील होते हैं. जब लार या पेट एसिड के साथ ये मिश्रण, वे अम्लीय हो सकते हैं. आपका मुंह और दांत प्रभावित हो सकते हैं. टूथ तामचीनी भंग हो सकती है, और एसोफैगस क्षतिग्रस्त हो सकता है.

दिल के रोग

1. सॉफ्ट ड्रिंक में फ्रक्टोज मकई सिरप होता है, जो शरीर में चयापचय विकारों का खतरा बढ़ता है. हृदय रोग और मधुमेह की संभावना बढ़ जाती है.
2. चीनी अधिभार
3. यह एक ऐसी घटना है जो सॉफ्ट ड्रिंक लेने के कुछ मिनट बाद होती है. रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है, और एक इंसुलिन विस्फोट संभव है. रक्तचाप बढ़ता है, विद्यार्थियों को फैलाया जा सकता है, और यकृत रक्त प्रवाह में अधिक मात्रा में चीनी डंप कर सकता है.

गुर्दे विकार

कई सॉफ्ट ड्रिंक में फॉस्फोरिक एसिड होता है, जो पाचन तंत्र में गड़बड़ी का कारण बनता है, जो सभी सहायक अंगों को प्रभावित करता है. फॉस्फोरिक एसिड की वजह से किडनी पत्थर के गठन की संभावना बढ़ जाती है. अन्य गुर्दे की समस्या भी संभावना है.

प्रजनन समस्याएं

सॉफ्ट ड्रिंक के डिब्बे में अच्छे लगने और चमकदार दिखने के लिए राल का एक कोटिंग होता है. राल Biphenyl ए से बना है, जो एक कैंसर पैदा करने वाला रसायन है. अंतःस्रावी तंत्र प्रभावित हो जाता है, जो प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं और समयपूर्व युवावस्था का कारण बन सकता है. ऑस्टियोपोरोसिस

जब सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन किया जाता है, मूत्र में फॉस्फोरिक एसिड के साथ कैल्शियम होता है. इससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, जो एक ऐसी स्थिति है जहां हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और वंचित होती हैं. कैल्शियम की कमी भी उन लोगों में देखी जाती है जो बहुत सारे सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक का उपभोग करते हैं.

मोटापा

1. सॉफ्ट ड्रिंक , और सोडा आधारित पेय पदार्थों के नियमित उपभोक्ताओं के बीच मोटापा बहुत आम है. शोध के मुताबिक, सोडा के एक सिंगल कैन में मोटापा होने की संभावना बढ़ सकती है.
2. आपको नियमित रूप से सॉफ्ट ड्रिंक और सोडा नहीं पीना चाहिए. यह आपको कई स्वास्थ्य स्थितियों से दूर रखेगा. आपको घर के बने आइस्ड चाय और प्राकृतिक ताजा शाकाहारी रस और पूरे फलों जैसे सॉफ्ट ड्रिंक के विकल्प चुनना चाहिए, जिनमें कोई अतिरिक्त रसायन और संरक्षक नहीं हैं.