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विवाह में उत्साह - आप इसे कैसे पुनर्जीवित कर सकते हैं?

Written and reviewed by
MBBS, MD - Psychiatry
Psychiatrist,  •  14 years experience
विवाह में उत्साह - आप इसे कैसे पुनर्जीवित कर सकते हैं?

हमारे देश में विवाह आमतौर पर जीवनभर तक रहता है और उन्हें काम करने के लिए शामिल दोनों पक्षों के प्रयास की आवश्यकता होती है. अक्सर, बोरियत के कारण विवाह समाप्त होता है, क्योंकि भागीदारों का मानना शुरू होता है कि स्पार्क खत्म हो गया है. लेकिन कई तरीके हैं जो जोड़े अपने विवाह में उत्साह ला सकते हैं.

हालांकि, यह सच है कि आज के समय और उम्र में लोगों के पास अनमोल पल कम होते हैं, यह भी सच है कि शादी कुछ प्राथमिकता के लायक है.

थोड़ी देर के लिए सिंक में गंदे व्यंजन छोड़ने से अच्छा अर्थ होता है. अगर इसका मतलब है कि समय का उपयोग किसी के महत्वपूर्ण दूसरे के साथ बंधन के लिए किया जाता है. विवाह की सफलता के लिए जोड़ों के बीच व्यतीत समय अवकाश महत्वपूर्ण है. कई जोड़े इसे एक-दूसरे को सुनने की आदत नहीं बनाते हैं और यह वास्तव में उनके नुकसान के लिए काम करता है. दूसरे व्यक्ति जो कहता है और प्रतिक्रिया प्रदान करने पर ध्यान दे रहा है. उसे बहुत सारे प्रयासों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन लाभांश साथी के रूप में समृद्ध हैं.

अंतरंगता वांछित होने की एक महत्वपूर्ण भावना है और शादी की सफलता में खेलने के लिए इसका एक बड़ा हिस्सा है. लंबी अवधि में, कई जोड़े आवश्यक प्रयास नहीं करते हैं और परिणामस्वरूप, उनके बंधन की समग्र गुणवत्ता कम हो जाती है. संपर्क को फिर से शुरू करने के दौरान दूसरे के हाथ पकड़ने के समान सरल हो सकता है, कई लोग ऐसा नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके साथी को ऐसा करने वाला होना चाहिए. अंतरंगता न केवल यौन अंतरंगता के समान होती है, बल्कि प्यार के साथ किसी के भागीदारों की आंखों को भी देख सकती है.

हंसी को सबसे अच्छी दवा कहा जाता है और यह शादी के मामले में भी सच होता है. यह पाया गया है कि जो लोग अपने पिछले अनुभवों के बारे में हंसते हैं वे खुश होते हैं और जो नहीं करते हैं उससे ज्यादा सुखद तरीके से मिलता है. एक साथ याद करते हुए जहां जोड़े ने पहली बार मुलाकात की और एक-दूसरे को देखना शुरू कर दिया, इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ा क्योंकि यह दोनों साझेदारों के बारे में मूल्यवान और आभारी महसूस करता है.

नीचे, ऐसी टिप्स हैं जिनकी आवश्यकता नहीं है - अगर कोई पैसा, समय या कड़ी मेहनत भी!

अपने साथी के साथ एक नई गतिविधि में संलग्न हों. अपने साथी के साथ उपन्यास गतिविधियों को करने से आप अपनी शादी की शुरुआत में मूल भावनात्मक स्थिति का पुनः अनुभव कर सकते हैं. दूसरे शब्दों में जुनून पैदा करने, उत्तेजना के कुछ नए स्पार्क कोशिश कर रहा है. आप गहरे समुद्र में मछली पकड़ने से साल्सा नृत्य करने के लिए कुछ भी कर सकते हैं ताकि एक अलग रेस्तरां में खाने के लिए एक पर्वत लंबी पैदल यात्रा कर सके.

रहस्य या आश्चर्य का तत्व जोड़ें. रहस्य और आश्चर्य दोनों ही एक नए रोमांस की भावनात्मक स्थिति की नकल करते हैं. लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी पत्नी भूमध्यसागरीय इलाके में चली जाती है या महंगे रात्रिभोज के साथ अपने पति को आश्चर्यचकित करती है. यहां, छोटे इशारे भी एक लंबा रास्ता तय करते हैं. उदाहरणों में शामिल हैं, काम पर अपनी पत्नी को आश्चर्यचकित करना और उसे दोपहर के भोजन के लिए दूर करना या मेल में ग्रीटिंग कार्ड भेजना शामिल है.

ऐसा कुछ करें जो आपके एड्रेनालाईन और उत्तेजना को उठाता है. युवा विवाह एड्रेनालाईन दौड़ के साथ शुरू होता है. आपके दिल की दौड़, आप गड़बड़ हो जाते हैं, आप सतर्क, जागृत और उत्साहित हैं. उत्तेजना पैदा करने वाली गतिविधियों में अभ्यास शामिल हो सकता है. एक जोरदार वृद्धि पर जा रहा है और यहां तक कि एक डरावनी फिल्म भी देख सकता है. तो यह लगभग आपके दिमाग को बेवकूफ़ बनाने जैसा है कि इस डरावनी फिल्म (या किसी भी अन्य उत्तेजना गतिविधि) के लिए उत्पन्न उत्तेजना वास्तव में आपकी शादी के कारण है और यह जुनून को खत्म करने में मदद करता है.

मिनी-अवकाश लें - बस आप दोनों. कम से कम एक रात और दो दिनों के लिए घर से बाहर निकलें, कहीं भी आप दोनों के हितों और एक साथ नई यादें पैदा करता है. आपको घर से दूर जाने या बहुत पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है. कुंजी घर से दूर गुणवत्ता समय बिताना है. अध्ययन बताते हैं कि महिलाओं के लिए, विशेष रूप से दूर जाना महत्वपूर्ण है. जब वे अपने जीवन के दबाव से दूर होते हैं तो वे अधिक भावुक महसूस करते हैं. घर पर महिलाओं को चीजों को विभाजित करने में कठिन समय होता है. वे कपड़े धोने, दोपहर के भोजन, बिलों का भुगतान करने, घर की सफाई करने और अपनी मानसिक कार्य सूची से चीजों की जांच करने के बारे में सोच रहे हैं.

अधिक बार स्पर्श करें. टच शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों उत्तेजना, आराम और समर्थन पैदा करता है और इसे बहुत अधिक स्पर्श नहीं होना चाहिए. चलने पर हाथ पकड़ना, सुनिश्चित करना कि आप गले लगाते हैं या चुंबन देते हैं या रोजाना गले मिलते हैं, आपको याद दिलाता है कि आप शारीरिक रूप से बंधे हैं. अपने रिश्ते को शासित करते समय, कुंजी लगातार चीजों को हिलाकर रखती है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक मनोचिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं.

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