खांसी (कफ़) - लक्षण, कारण, इलाज और घरेलू उपचार | Cough in Hindi

एक बार आपके गले या वायुमार्ग में जलन होने पर खांसी आपके शरीर की प्रतिक्रिया का तरीका है। एक इर्रिटेन्ट, तंत्रिकाओं को उत्तेजित करती है जो आपके मस्तिष्क को एक संदेश भेजती है।

मस्तिष्क तब आपकी छाती और पेट की मांसपेशियों को आपके फेफड़ों से हवा को बाहर निकालने के लिए कहता है ताकि इर्रिटेन्ट को बाहर निकला जा सके। कभी-कभार होने वाली खांसी सामान्य और स्वस्थ होती है।

एक खांसी जो कई हफ्तों तक बनी रहती है या जिस खांसी के कारण बिना किसी रंग का या रक्त युक्त म्यूकस साथ आता हो, वह एक ऐसी स्थिति का संकेत दे सकती है जिसपर चिकित्सा ध्यान देना कि आवश्यकता है।

कभी-कभी, खाँसी बहुत ख़राब हो सकती है - एक कफ से पूर्ण रूप से युक्त खाँसी से हवा की दर पाँच सौ मील सहयोगी घंटे तक पहुँच जाएगी। लंबे समय तक, जोरदार(खराब)खांसी थका देने वाली होती है और इससे जागना, सिरदर्द, असंयम और यहां तक कि पसलियां भी टूट सकती हैं।

विभिन्न संकेतों और लक्षणों के साथ एक पुरानी खांसी होगी, जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• बहती या भरी हुई नाक
• आपके गले के पीछे तरल पदार्थ के बहने का अहसास (पोस्टनासल ड्रिप)
• बार-बार गला साफ करना और गले में खराश होना
• स्वर बैठना
• घरघराहट और सांस की तकलीफ
• दुर्लभ मामलों में, खून वाली खांसी

कभी-कभार होने वाली खांसी सामान्य है - यह आपके फेफड़ों से जलन और स्राव को साफ करने में मदद करती है और संक्रमण से बचाती है। हालांकि, एक खांसी जो हफ्तों तक बनी रहती है, कभी-कभी एक चिकित्सकीय खामी का परिणाम होती है। कई मामलों में, एक कारण ही काफी है।

निम्नलिखित कारण, अकेले या एक साथ, पुरानी खांसी के अधिकांश मामलों के लिए जिम्मेदार हैं:

• पोस्ट नेज़ल ड्रिप।
• जब आपकी नाक या साइनस से अतिरिक्त श्लेष्म स्राव(म्यूकस) निकलता है, तो यह आपके गले के पिछले हिस्से से टपकता है और आपके कफ रिफ्लेक्स को ट्रिगर करता है।
• इस स्थिति को हायर एयरवे कफ सिंड्रोम (यूएसीएस) भी कहा जाता है।
• अस्थमा: अस्थमा से संबंधित खांसी वापस आ सकती है और मौसम के साथ जा सकती है, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के बाद दिखाई दे सकती है, या ठंडी हवा या कुछ रसायनों या सुगंध के संपर्क में आने पर बदतर हो सकती है।
• ब्रोन्कियल अस्थमा (कुघ-वैरिएंट अस्थमा) की एक शैली में, खांसी मुख्य लक्षण है।
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)।
• यह स्थिति तब होती है जब पेट का एसिड आपके पेट और गले (एसोफैगस) को जोड़ने वाली नली में वापस प्रवाहित हो जाता है।
• लगातार जलन से पुरानी खांसी हो सकती है। खांसी, बदले में, जीईआरडी को खराब करती है - एक विशियस साईकल।
• संक्रमण। खांसी लंबे समय तक रहेगी जब श्वसन रोग, फ्लू, सर्दी या ऊपरी श्वसन पथ के अन्य संक्रमण के विभिन्न लक्षण दूर हो जाएंगे।
• वयस्कों में पुरानी खांसी का एक सामान्य लेकिन कम पहचाना जाने वाला कारण पर्टुसिस है, जिसे काली खांसी भी कहा जाता है।
• रक्तचाप की दवाएं: एंजियोटेंसिन-परिवर्तित प्रोटीन (एसीई) अवरोधक, वह वर्ग माप(स्क्वायर मीज़र) आमतौर पर शीर्ष दबाव स्तर और कोरोनरी विफलता के लिए निर्धारित किया जाता है, वर्ग माप(स्क्वायर मीज़र) कुछ व्यक्तियों में पुरानी खांसी का कारण बनता है।
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस: आपके प्रमुख वायुमार्ग (ब्रोन्कियल ट्यूब) की यह लंबे समय से चली आ रही सूजन, एक खांसी का कारण बनेगी जो शरीर के रंग का तरल पदार्थ लाती है।
• ब्रोंकाइटिस वर्ग वाले अधिकांश लोग वर्तमान या पूर्व धूम्रपान करने वालों को मापते हैं।
• क्रोनिक ब्रोन्काइटिस कभी-कभी धूम्रपान से संबंधित श्वसन अंग की बीमारी के स्पेक्ट्रम का एक हिस्सा होता है जिसे क्रॉनिक इम्पीडिंग पल्मोनिक बीमारी (सीओपीडी) कहा जाता है।
• वातस्फीति(इम्फीसेमा) को इस शब्द के नीचे अतिरिक्त रूप से शामिल किया गया है, और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति(इम्फीसेमा) अक्सर सीओपीडी के साथ वर्तमान या पूर्व धूम्रपान करने वालों में सह-अस्तित्व में रहते हैं।

• यदि सात दिनों में आपकी खांसी में सुधार नहीं हुआ है या यदि आपको तेज बुखार, त्वचा पर लाल चकत्ते, मस्तिष्क दर्द के साथ आगे बढ़ना, या खांसी के साथ गले में खराश है, तो अपने विशेषज्ञ से संपर्क करें।
• इन संकेतों का अर्थ यह हो सकता है कि आपको अन्य चिकित्सीय समस्याएं हैं। एक कोडीन युक्त दवा या अन्य मादक दर्दनाशक दवाओं (जैसे, डायहाइड्रोकोडीन, हाइड्रोकोडोन, ऑक्सीकोडोन और पेंटाज़ोसाइन) लेने वाले रोगियों के लिए:
• यदि आप अत्यधिक उनींदापन, भ्रम, या उथली श्वास(शैलो ब्रीथिंग) का अनुभव करते हैं, तो सीधे अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
• ये लक्षण संकेत कर सकते हैं कि आप ""कोडीन के अल्ट्रा-रैपिड मेटाबोलाइज़र"" को केवल वर्ग माप(स्क्वायर मीज़र) सहयोगी मानते हैं।
• अल्ट्रा तेजी से मेटाबोलिज़ेर्स संशोधन ओपिएट एनाल्जेसिक, अतिरिक्त जल्दी और पूरी तरह से लोगों की तुलना में।
• नर्सिंग माताओं के लिए एक कोडीन युक्त दवा या अन्य मादक खांसी की दवा (डायहाइड्रोकोडीन, हाइड्रोकोडोन, या हाइड्रोमोफोन) ले रही है।
• यदि आप असाधारण रूप से थके हुए हैं और अपने बच्चे की देखभाल करने में समस्या है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
• आपके बच्चे को आमतौर पर हर 2 से कुछ घंटों में दूध पिलाना चाहिए और एक बार में चार घंटे तक जागना चाहिए।

• डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेंगे और एक शारीरिक परीक्षा करेंगे।
• आपका डॉक्टर आपकी पुरानी खांसी के लिए स्पष्टीकरण के लिए परीक्षण का आदेश भी दे सकता है।
• हालांकि, कई डॉक्टर उच्च कीमत वाले परीक्षणों का आदेश देने के बजाय पुरानी खांसी के सामान्य कारणों में से एक के लिए इलाज शुरू करने के लिए अधिक महत्व देते हैं।
• यदि उपचार काम नहीं करता है, हालांकि, आप कम सामान्य कारणों के लिए परीक्षण कर सकते हैं।
• एक्स-रे - हालांकि एक नियमित छाती का एक्स-रे खांसी के सबसे सामान्य कारणों को प्रकट नहीं करेगा - लक्षण, एसिड रिफ्लक्स या अस्थमा - इसका उपयोग फेफड़ों के कैंसर, निमोनिया और अन्य फेफड़ों की बीमारियों की जांच के लिए किया जा सकता है।
• आपके साइनस का एक्स-रे साइनस संक्रमण के प्रमाण को प्रकट कर सकता है
• कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन: सीटी स्कैन के साथ-साथ आपके फेफड़ों की उन स्थितियों की जांच करने की भी आदत हो सकती है जो संक्रमण की जेब के लिए खांसी या आपके साइनस कैविटीज़ का निर्माण करेंगी।
• फेफड़े के कार्य के परीक्षण, गैर-इनवेसिव परीक्षण का उपयोग अस्थमा और सीओपीडी के निदान के लिए किया जाता है। वे मापते हैं कि आपके फेफड़े कितनी हवा पकड़ सकते हैं और आप कितनी तेजी से साँस छोड़ सकते हैं।
• डॉक्टर एक रेस्पिरेटरी डिसऑर्डर चैलेंज चेक का अनुरोध कर सकते हैं, जो यह जांचता है कि आप दवा मेथाकोलिन (प्रोवोकोलिन) को लेने से पहले और बाद में कितनी अच्छी तरह से सांस ले सकते हैं।

• वायरस के संक्रमण के कारण होने वाली खांसी का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है: इसकी देखभाल करना-आमतौर पर, यह अपने आप ठीक हो जाता है।
• कोडीन, डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न, और अन्य सुप्प्रेसेंट्स आमतौर पर खांसी वाले व्यक्तियों द्वारा नियोजित होते हैं।
• हालांकि, दवाओं में प्रचुर मात्रा में विश्लेषण नहीं है और जिस तरह से वे प्रचुर मात्रा में हैं वे वास्तव में लक्षणों को कम कर देंगे।

नेशनल हेल्थ सर्विस (एनएचएस), यूनाइटेड किंगडम के अनुसार, शहद और नींबू के साथ एक घरेलू उपाय अच्छा है, फार्मेसियों में बेचे जाने वाले अधिकांश ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पादों की तुलना में। उपचार मुख्य रूप से रोगी को थोड़ा अच्छा महसूस कराने के लिए तैयार किया जाता है, लेकिन आमतौर पर खांसी की अवधि कम नहीं होती है।

शहद - यह गले को कोट करता है, जिससे जलन कम होती है और खांसी कम होती है। शहद एक डेमल्सेण्ट (कुछ ऐसा है जो शांत करता है) है।

• खांसी की दवाएं - कुछ बुखार या भरी हुई नाक जैसे संबंधित लक्षणों की सुविधा प्रदान कर सकती हैं।
• हालांकि, इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि खांसी की दवाएं खांसी से जल्दी बचने में कारगर हैं।
• विभिन्न प्रकार की खांसी की दवाएं ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं। छोटे बच्चों के लिए, ओटीसी दवा देने से पहले डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।
• दवाओं में कुछ तत्व, उदाहरण के लिए, कोडीन, छोटे बच्चों के लिए जोखिम भरा हो सकता है। इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि खांसी की दवाएं युवाओं को सुविधा प्रदान करती हैं, और यह कि वे वास्तव में खतरनाक हो सकती हैं, इसके प्रभाव के लिए धन्यवाद।
• कफ सप्रेसेंट्स - ये रिफ्लेक्स को दबाते हैं और आमतौर पर केवल सूखी खांसी के लिए निर्धारित होते हैं। उदाहरणों में फोल्कोडाइन, डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न और एंटीहिस्टामाइन शामिल हैं।
• एक्सपेक्टोरेंट्स - ये श्वासनली(ट्रेकिआ), ब्रांकाई(bronchi) और फेफड़ों से स्राव और विभिन्न सामग्री को इंगित करते हैं।
• एक उदाहरण गुआइफेनसिन(ग्यूइफेनेसिन) है, जो बलगम को पतला करता है और इर्रिटेटेड रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट को भी चिकनाई देता है, जिससे वायुमार्ग को बाहर निकालने में मदद मिलती है। कफ एक्सपेक्टोरेंट ओवर-द-काउंटर या ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

अदरक वाली चाय

• अदरक की चाय पूरी तरह से स्वाद नहीं होती है, फिर भी रेस्पिरेटरी डिसऑर्डर और खांसी के इलाज में मदद करती है.

नींबू, दालचीनी और शहद का मिश्रण

• रेस्पिरेटरी डिसऑर्डर और खांसी के लिए एक और प्रभावी घरेलू उपाय नींबू, दालचीनी और शहद का मिश्रण हो सकता है.
• यह सिरप प्रभावी रूप से सर्दी और खांसी को ठीक करता है.

गुनगुना पानी

• लू लगने पर गर्म पानी पिएं क्योंकि यह आम सर्दी, खांसी और गले की खराश से लड़ने में मदद करता है.
• गर्म पानी गले के भीतर की सूजन को कम करता है और शरीर से तरल पदार्थ और इन्फेक्शन को फिर से भरने में मदद करता है.

दूध और हल्दी

• बहुसंख्यक भारतीय रसोई में पाया जाने वाला एक आवश्यक घटक, हल्दी में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है.
• गर्मी के दूध में हल्दी मिलाया जाना सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए एक आम और प्रभावी धन्यवाद हो सकता है.

नमक-पानी से गरारे करें

• यह एएन पुरानी चिकित्सा सहायता है जो प्रभावी रूप से खांसी और सर्दी का इलाज करती है.
• इस नमक-पानी में हल्दी मिलाना भी फायदेमंद है.

हनी और ब्रांडी

• ब्रांडी को आपकी छाती को गर्म रखने के लिए जाना जाता है क्योंकि यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है और ब्रांडी में शहद गायब होने से खांसी से लड़ने में मदद मिलती है.

मसालेदार चाय

• अपनी चाय तैयार करते समय तुलसी, अदरक और काली मिर्च जोड़ें और यह मसालेदार चाय आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है.
• ये 3 तत्व एक विशिष्ट सर्दी और खांसी से लड़ने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
• शहद, चूने का रस और गर्म पानी
• पाचन को बढ़ाने और परिसंचरण तंत्र के लिए यह एक आदर्श खुराक है.
• ल्यूक-लाइम वॉटर में शहद जोड़ना प्रमुख श्वसन विकार और खांसी में सबसे अच्छा समाधान है.