एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस: लक्षण, कारण, उपचार, प्रक्रिया, कीमत और दुष्प्रभाव | Ankylosing Spondylitis In Hindi

एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, आर्थराइटिस का एक रूप है जो रीढ़ को प्रभावित करता है। इसके लक्षण होते हैं: पीठ के निचले हिस्से से गर्दन तक अकड़न और दर्द। वर्टिब्रे (रीढ़ की हड्डी) आपस में जुड़ जाते हैं जिसके परिणामस्वरूप एक कठोर हड्डी बन जाती है। प्रारंभिक उपचार और डायग्नोसिस कठोरता और दर्द को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह महत्वपूर्ण डिफॉर्मिटी को भी रोक सकता है या कम कर सकता है। एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस में दर्द, कठोरता, बोनी फ्यूजन और टेंडन व लिगामेंट्स में दर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं। फिर भी इस तरह की स्थिति के लक्षण जोड़ों तक ही सीमित नहीं हैं।

एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस का कारण अभी तक पता नहीं चल पाया है। इसके बावजूद, कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि इसका कारण एक मजबूत हेरेडिटरी लिंक है। HLA-B27 जीन को इस स्थिति के लिए विशेष रूप से जिम्मेदार माना जाता है। लेकिन फिर आँकड़ों में पाया गया कि जिन 10% लोगों को यह स्थिति है उनमें भी इस स्थिति के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं।

स्थिति का निदान

फिजिकल और सिम्पटोमैटिक टेस्ट जैसे सामान्य डायग्नोस्टिक टेस्ट के साथ स्थिति का डायग्नोसिस करना मुश्किल है। अन्य डायग्नोस्टिक ​​प्रक्रियाएं जैसे कि पेल्विक और पीठ की एक्स-रे, रोगी के सांस लेते समय छाती को मापना, लैब टेस्ट्स तुलनात्मक रूप से अधिक कन्फर्मेटिव रिजल्ट देते हैं। एक जनरल फिजिशियन से शुरू में संपर्क किया जाना चाहिए यदि कोई स्थिति के लक्षणों का अनुभव करता है या संदेह करता है। आवश्यकता पड़ने पर वह आपको संबंधित विशेषज्ञ के पास निर्देशित करेगा।

दुर्भाग्य से एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस का अभी तक कोई इलाज नहीं है, फिर भी क्लीनिकल रिसर्च प्रगति पर है। इस तरह के सिम्पटोमैटिक ट्रीटमेंट्स के बावजूद असुविधा को कम करने और कार्यात्मक क्षमताओं में सुधार करने के लिए देखा गया है। इस तरह के उपचारों का उद्देश्य दर्द, कठोरता, लगातार स्टिफनैस को कम करना, पोस्चर और स्टान्स को फिर से हासिल करना है और कई मामलों में डिफॉर्मिटी को रोकना है। कई मरीज़, इस तरह के उपचारों के बाद, सापेक्ष आसानी से सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने में सक्षम हो गए हैं। आम तौर पर चिकित्सकों की एक टीम जिसमें डॉक्टर, फिजिकल और ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट शामिल होते हैं, रोगियों की देखभाल करते हैं।

फिजिकल और ऑक्यूपेशनल थेरेपी को शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं को बनाए रखने और गंभीर डिफोर्मिटीज़ को कम करने के लिए बहुत मददगार और महत्वपूर्ण पाया गया है। चिकित्सक भी अनुकूलित व्यायाम शासन का सुझाव देते हैं। साँस लेने की तकनीक और तैराकी व्यायाम के सबसे अनुशंसित रूप हैं।

एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस एक बहुत ही गंभीर चिकित्सा स्थिति हो सकती है क्योंकि यह जटिलताएं पैदा कर सकती है जैसे:

• आंखों की लालिमा और पुफ्फिनेस दृष्टि हानि, प्रकाश संवेदनशीलता और दर्द का कारण बनता है।
• लोकोमोशन की कमी
• थकान
• ऑस्टियोपोरोसिस
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर्स जैसे अल्सर, संवेदनशील पेट, क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस आदि।
• इस्केमिक हार्ट डिजीज, औरटिटिस, कंडक्शन प्रोब्लेम्स आदि जैसे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
• कौडा इक्विना सिंड्रोम
• अमाइलॉइडोसिस

एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के दौरान अपनी रिकवरी को बढ़ावा देने के लिए आहार परिवर्तन की सूची यहां दी गई है:

1. रंगीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ जोड़ें: एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर फलों और सब्जियों में फ्री रेडिकल्स होते हैं जो अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाने जाते हैं।
2. अनाज का सेवन: क्विनोआ, ब्राउन राइस और बक-व्हीट एक प्रकार का अनाज जैसे साबुत अनाज का सेवन करने से आपका दिल स्वस्थ रहेगा और आपको स्पॉन्डिलाइटिस की सूजन के माध्यम से हृदय की समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
3. ओमेगा -3 फैटी एसिड: स्वस्थ वसा के रूप में भी जाना जाता है, यह स्वाभाविक रूप से सूजन को कम करने के लिए जाना जाता है। ठंडे पानी की मछली या मछली के तेल की डोज़ कुछ विकल्प हैं।
4. अपने आहार में कैल्शियम और विटामिन डी शामिल करें: हम जानते हैं कि कैल्शियम हड्डियों के स्वास्थ्य के प्रमुख घटकों में से एक है और विटामिन डी कैल्शियम को शरीर में घुलने में मदद करता है।

यहां उन व्यायामों की सूची दी गई है जो स्पॉन्डिलाइटिस के रोगी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं:

1. प्रेस अप योर स्पाइन 10-20 सेकंड के 3-5 राउंड में दिन में एक बार अनुशंसित।
2. वॉल सिट सप्ताह में 3-5 बार 10 - 20 सेकंड के 5 राउंड में अनुशंसित।
3. प्लैंक सप्ताह में 3-5 बार प्रत्येक 5 सेकंड के 5 राउंड में अनुशंसित।
4. स्टैंडिंग लेग राइज हर दिन 15 बार के एक राउंड में हर तरफ सिफारिश की जाती है।
5. चिन टक्स 10 - 20 सेकंड के 3-5 राउंड में दिन में दो बार अनुशंसित।
6. अपने कंधों को रोल करें हर दिन 5-10 बार प्रत्येक पक्ष के एक दौर में अनुशंसित।
7. अपने कूल्हों को स्ट्रेच करें हर दिन 20-30 सेकंड के एक दौर में हर तरफ अनुशंसित।
8. कॉर्नर स्ट्रेच हर तरफ 20-30 सेकंड के एक राउंड में हर दिन अनुशंसित।

सारांश: एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस को एक चिकित्सा स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है जहां रोगी रीढ़ की हड्डी के जोड़ों के बीच सूजन से पीड़ित होता है। यह सूजन हड्डियों के चारों ओर फ़्यूज़ का कारण बनती है जिससे रोगी को हिलना या सीधा होना मुश्किल हो जाता है। हालांकि इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार के कई तरीके दर्द प्रबंधन में आपकी मदद कर सकते हैं।