वृद्ध लोगों द्वारा सालमना की जाने वाली 4 सामान्य ऑर्थोपेडिक समस्याएं

जैसे ही आपकी उम्र बढ़ती हैं, आपके शरीर में हड्डियों, अस्थिबंधन, जोड़ों और मांसपेशियों से जुड़े कई स्वास्थ्य समस्याओं का मार्ग प्रशस्त होता है. लेकिन वृद्धों के शरीर में होने वाले विभिन्न जैविक परिवर्तनों के कारण वृद्धों में कुछ ऑर्थोपेडिक समस्याएं बहुत आम हैं. फिर भी, इनमें से कुछ बहुत ही सामान्य ऑर्थोपेडिक समस्याएं हैं:

ऑस्टियोआर्थराइटिस - यह एक अपरिवर्तनीय स्थिति है जो हाथों, एड़ियों, उंगलियों, रीढ़ और घुटनों में होती है. जब स्थिति आती है, तो यह रोजमर्रा के कार्यों को करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है. विशेष रूप से ऐसी गतिविधियां जिन्हें आपको लचीला, चुस्त और मोबाइल होना आवश्यक है. यद्यपि इस स्थिति के इलाज के लिए कोई इलाज उपलब्ध नहीं है. लेकिन कुछ विधियां हैं जिन्हें आप लचीलापन बढ़ाने और दर्द को कम करने के लिए नियोजित कर सकते हैं.
ऑस्टियोपोरोसिस - एक बार जब आप उम्र में 30 वें अंक पार करते हैं, तो कैल्शियम को अवशोषित करने की आपकी क्षमता कम हो जाती है और नई हड्डियों का गठन हिट दिखाई देता है. नतीजतन, आपका शरीर कैल्शियम को अवशोषित करना शुरू कर देता है जो हड्डियों में संग्रहित होता है, जिससे हड्डियों की कमजोरी होती है. इस स्थिति को ऑस्टियोपोरोसिस के रूप में जाना जाता है और 50 वर्ष से ऊपर के व्यक्तियों में ऐसा कहा जाता है.
फ्रैक्चर - वृद्धों में फ्रैक्चर भी बहुत आम हैं. यह आपकी हड्डी खनिज घनत्व में कमी के कारण होते हैं (यह आपके हड्डी के ऊतकों में मौजूद खनिजों की मात्रा के लिए खड़ा है). जब ऐसा होता है, तो यह आपको भंगुर और कमजोर हड्डियों से ग्रस्त होने का कारण बनता है. बुढ़ापे के दौरान सालमना की जाने वाली शारीरिक समस्याओं के साथ, विशेष रूप से दृष्टि की समस्याएं और अस्थिर शरीर संतुलन, फ्रैक्चर से पीड़ित होने की संभावनाएं काफी बढ़ती हैं.
हड्डियों का विघटन - गिरावट के बाद होने वाली, हड्डियों और जोड़ों का विघटन एक और आम ऑर्थोपेडिक समस्या है जिसे आप पुराने होने के साथ सालमना कर सकते हैं. किसी भी विस्थापन के लिए शुरुआती उपचार में चावल शामिल है: आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई.