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Dr. Shiri Gupta

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I believe in health care that is based on a personal commitment to meet patient needs with compassion and care....more
I believe in health care that is based on a personal commitment to meet patient needs with compassion and care.
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Dr. Shiri Gupta is a popular Gynaecologist in NH 8, Gurgaon. You can visit her at Rajendera Hospital in NH 8, Gurgaon. You can book an instant appointment online with Dr. Shiri Gupta on Lybrate.com.

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Triphala Benefits, Side Effects and How to Take in Hindi - त्रिफला के फायदे और नुकसान, लेने के नियम

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Triphala Benefits, Side Effects and How to Take in Hindi - त्रिफला के फायदे और नुकसान, लेने के नियम

जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि त्रिफला तीन फलों का संयोग है. यानी त्रिफला तीन फलों, आंवला, हरड़ और बहेरा के आयुर्वेदिक रसायन का मिश्रण है. इसे बनाने के लिए एक भाग हरड़, दो भाग बहेरा और एक चौथाई भाग को धुप में सुखाकर बारीक पीस लें. इसे और ज्यादा बारीक बनाने के लिए इसे कपड़े से छान लें फिर इसे शीशी में भरकर रख लें.
त्रिफला की खासियत ये है कि इसमें कड़वा, खट्टा, मीठा और नमकीन सभी रस समाहित होते हैं. यह अपने अद्भुत पाचक गुण के कारण सर्वरोगनाशक माना गया है. त्रिफला का चूर्ण स्वास्थ्यवर्धक, रक्तवर्धक, दृष्टिवर्धक और आयुवर्धक माना गया है. इसे कोई भी व्यक्ति बिना किसी बीमारी के आधे से लेकर 15 ग्राम तक के मात्रा में दूध या पानी के साथ रोज ले सकता है. इसे आयुर्वेद की महान दें कहा जाता है.

आइए इससे होने वाले फायदों पर एक नजर डालते हैं-

1. पाचनतंत्र को मजबूती देता है
आँतों की सफाई में भी त्रिफला चूर्ण की भूमिका महत्वपूर्ण है. आपको बता दें कि त्रिफला चूर्ण एक विरेचक की तरह काम करता है. जाहिर है कि पाचन सम्बन्धी समस्याओं के कारण कई परेशनियाँ उत्पन्न होती हैं. इसलिए जब आपका पाचन ठीक होता है तब साथ में कई बिमारियों की संभावना ख़त्म हो जाती है.
2. कब्ज को दूर करता है त्रिफला
कब्ज में त्रिफला अत्यंत लाभकारी है. रात्रि में सोने से पहले 5 ग्राम त्रिफला का चूर्ण यदि आप गुनगुने पानी अथवा दूध के साथ लें तो इससे कब्ज में राहत मिलती है. यदि आप इससे और ज्यादा लाभ पाना चाहते हैं तो आपको इसबगोल के साथ दो चम्मच त्रिफला चूर्ण लेना चाहिए.
3. आँखों के लिए लाभदायक है
त्रिफला का चूर्ण हमारे आँखों के लिए भी बेहद लाभदय है. आँखों के लिए ताम्बे या मिट्टी के बर्तन में 2 चम्मच त्रिफला चूर्ण रात को भिगोकर रख दें. सुबह उठने के बाद उसे कपड़े से छानकर उसी पानी से आँख धोएं. इससे आँखें स्वस्थ तो रहती ही हैं साथ ही आँखों का जलन, लालिमा आदि तमाम परेशानियों से मुक्ति मिलती है. अतिरिक फायदे के लिए त्रिफला चूर्ण को गाय के घी और शहद के साथ लें. आप चाहें तो एक ग्लास पानी में 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण 10-15 मिनट तक उबालकर उसका काढ़ा बना लें. फिर इसे छानकर इससे आँख धोएं.

4. बालों को भी मजबूती देता है
बालों को फायदा पहुँचाने में इसका रक्तशोधक गुण फायदेमंद साबित होता है. जाहिर है त्रिफला में विटामिन सी की प्रचुरता होती है. त्रिफला की लुगदी को बालों में आधे घंटे तक लगाकर बाल धो लेने से आलों को मजबूती और कालेपन दोनों मिलते हैं. इसका और ज्यादा फायदा लेने के लिए इसे 2-3 ग्राम की मात्रा में लेना थी रहता है.
5. वजन भी कम करता है
त्रिफला का चूर्ण आपके शरीर में उपापचय की क्रिया को सुचारू बनाता है. लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने में और शरीर से अनचाहे फैट को हटाने में भी इसकी भूमिका होती है. त्रिफला का काढ़ा बनाकर इसमें शहद डालकर पिने से वजन कम होता है.
6. दांतों के लिए भी फायदेमंद
इसकी सहायता से आप अपनी दांतों को भी मजबूत बना सकते हैं. सुबह मंजन करने के बाद इसके चूर्ण को कुछ देर तक मुंह में भरकर रखें फिर थोड़ी देर बाद इसे बाहर निकाल दें. इससे दांतों और मसूड़ों को मजबूती मिलने के साथ ही मुंह के दुर्गन्ध और छालों से भी मुक्ति मिलती है.
7. त्वचा के लिए भी गुणकारी
जैसा कि हमने उपर बताया कि त्रिफला चूर्ण में स्क्तशोधक गुण पाया जाता है. इस गुण के कारण ही ये त्वचा के लिए भी लाभदायक बन जाता है. यह त्वचा से दूषित पदार्थों को दूर करता है. इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी के कारण ये त्वचा पर से झुर्रियां हटाने में भी मददगार है.
8. अतिरिक्त लाभ भी हैं

  • त्रिफला का काढ़ा घावों को जल्दी भरने में मदद करता है.
  • सरदर्द में आधा छोटा चम्मच त्रिफला चूर्ण लेने से राहत मिलती है.
  • शरीर में बढ़े हुए कफ, पित्त और आयु को संतुलित करता है.
  • बुरे कोलेस्ट्राल को कम करने में भी मदद करता है.
  • पेशाब के संक्रमण में इसे घी, शहद और गर्म पानी के साथ लेने से लाभ मिलता है.
  • डायबिटीज और दिल की बिमारियों में इसे नियमित रूप से लेने से फायदा मिलता है.
  • पीलिया के मरीज त्रिफला, चिरायता, कुटकी, निम, छाल, गिलोय और वासा की बराबर मात्रा का काढ़ा बनाकर पियें तो लाभ मिलता है.
  • सोने से पहले आधा चम्मच त्रिफला लेने से इम्युनिटी बढ़ती है. इससे एलर्जी और काफ कंजेशन कम होता है.

क्या हैं त्रिफला के नुकसान?
1. 6 वर्ष से कम आयु के बच्चों को त्रिफला चूर्ण न दें
2. यदि आप त्रिफला चूर्ण को लम्बे समय तक लेना चाहते हैं तो इसकी न्यूनतम मात्रा लें.
3. इसे प्रेग्नेंट या स्तनपान कराने वाली महिलाएं भी न लें.
4. कुछ लोगों को इसके सेवन से नींद आ सकती है.
5. कुछ लोगों को इसे लेने से बार-बार पेशाब आ सकता है. ऐसे लोग इसे रात में न लें तो ठीक रहेगा.
 

3 people found this helpful

I checked my ovulation in prediction kit. It came as positive but I am not getting pregnant. My scan, weight, thyroid and prolactin test is normal. Before getting period I am getting pulling sensation inside while urinating and get rashes before period. Why I am not getting pregnant.

DHMS (Hons.)
Homeopath, Patna
I checked my ovulation in prediction kit. It came as positive but I am not getting pregnant. My scan, weight, thyroid...
Hello, Lybrate user, Being obeassed you might be suffering from PCOS, rejecting pregnancy, need a thorough examination, please. Secondly you suffer from prolapse uterus, feeling bearing down sensation on micturation. You are advised to consult a good gynae to assess your actual condition to fulfill your need, please. Tk, care.
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Please tell me causes of bleeding before menstrual periods After taking hcg trigger shot and had taken femara for 5 days.

MD - Obstetrtics & Gynaecology, FCPS, DGO, Diploma of the Faculty of Family Planning (DFFP)
Gynaecologist, Mumbai
Please tell me causes of bleeding before menstrual periods After taking hcg trigger shot and had taken femara for 5 d...
If you have complaint ask treating doctor as all put together like detailed medical history, examination findings, plan of treatment , treatment taken which days, LMP, etc. cause is decided
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My period has started and I tried drinking hot things it helps util I fall sleep then I bleed a lot when I sleep how do I make myself bleed less and stop cramping in my stomach.

MD-Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine & Surgery (BAMS)
Sexologist, Haldwani
My period has started and I tried drinking hot things it helps util I fall sleep then I bleed a lot when I sleep how ...
Hello, this kind of menstrual bleeding is known as atyartav in ayurveda. This condition is really serious because of the blood loss involved in this. Try these ayurvedic tips to get rid of the condition. A) avoid spicy, salty, fried and junk food immediately. B) avoid late night sessions. C) avoid fish. D) use ashokarishta 2 tsp twice a day with water.
4 people found this helpful
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I am 45 years old, female, working on system for 7 hours, so I took to zumba as my BP was showing low and bad cholesterol high. Now I am losing weight due to this, how do I balance zumba and weight loss. I usually weigh around 58 kg, been constant for some years, now weight is 55 kg. Question is how to exercise without losing weight.

Diploma In Diet & Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Hyderabad
I am 45 years old, female, working on system for 7 hours, so I took to zumba as my BP was showing low and bad cholest...
You are Lucky that you have perfect weight and height proportions. Continue with Zumba, its good for your health and Wellness. Eat lot of fruits and veggies. Take balanced diet. Try to eat small healthy snacks every 3 hours. Drink lot of fluids/water throughout the day. Eat 15-20 almonds everyday.
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My girlfriend is 21 she was feeling like fainting she had loose motion for one time and now her stomach is aching for 2 days. I didn't had the intercourse but my penis touched her vagina. Pre ejaculated fuild was there on my penis. Is this the early sign of Pregnancy I had this incident on 15 august 10 days had gone, are these symptoms of Pregnancy.

MBBS, MS - Obstetrics & Gynecology, Fellowship in Infertility (IVF Specialist)
Gynaecologist, Aurangabad
My girlfriend is 21 she was feeling like fainting she had loose motion for one time and now her stomach is aching for...
Hi these are not symptoms of the early pregnancy, but it is very difficult to diagnose pregnancy at this time . You should await period then depending on that we can diagnose.
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I am 32 weeks 5 days pregnant. I am suffering from uti. Foc give me nitrobact 100 for 5 days. Is it compulsory to do cultural test again.

BAMS
Ayurveda, Faridabad
I am 32 weeks 5 days pregnant. I am suffering from uti. Foc give me nitrobact 100 for 5 days. Is it compulsory to do ...
Hello Noor! Purchase V-Gel of Himalaya Company. You have to apply it in vagina with the help of applicator provided with the medicine. Use Alum (Fitkari) water to wash vagina and avoid having sex. Do this for 4-5 days and see the difference. If you don't get any result then go for culture.
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A girl had sex 2 month before she is also getting her period but her nipples aeronals are becoming dark is she pregnant or there is other please answer me these question.

DGO, Advanced Infertility, Post Doctoral Fellowship in Reproductive Medicine
IVF Specialist, Gurgaon
A girl had sex 2 month before she is also getting her period but her nipples aeronals are becoming dark is she pregna...
PLEase get a pegnancy test done and let me know the report. if there is any doubt please get a blood test for confirmation, the test is called beta hcg.
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I am pregnent, doctor ne abortion pills diya hai but agr sahi ni hua to operate krna hoga, abortion is safe for me and for my future?

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology, FMAS, DMAS
Gynaecologist, Noida
Hello, Abortions should ideally be avoided but if necessary then should be performed under gyn supervision always.
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Stay Healthy

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Haridwar
Stay Healthy

वसंत कुसुमाकर रस. गोदन्ति भस्म, यौनअमृत वटी, शिलाजीत सत्व जैसे आयुर्वेदिक दवा शीघ्रपतन में लाभकारी हैं। ऐसे तो यह सभी आयुर्वेदिक दवा सुरक्षित है पर अधिक मात्रा और अधिक समय तक लेना हानिकारक हो सकता हैं इसलिए किसी भी आयुर्वेदिक दवा को अपने डॉक्टर से जांच कराकर लेने में ही समझदारी हैं। 
आहार - शीघ्रपतन को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा के साथ अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आहार में तीखा-तला हुआ और अधिक मसालेदार आहार नहीं लेना चाहिए। आहार में ताजे फल, हरी-पत्तेदार सब्जी, फ्रूट जूस, नारियल पानी, दूध और शहद का अधिक इस्तेमाल करना चाहिए। आहार में शतावरी, अंडे, डार्क चॉकलेट, गाजर, ओट्स, अश्वगंधा, अवाकडो, अंगूर, केला, प्याज, लसुन, अदरक, बादाम, मशरूम और भरे चावल / ब्राउन राइस जैसे आहार पदार्थों का अधिक समावेश करने से वीर्य का प्रमाण भी बढ़ता है और शीघ्रपतन भी नहीं होता हैं।

5 people found this helpful
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Dr. Nidhi Agarwal

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist
Kidney and Prostate Clinic & Women's Clinics, 
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Dr. Hitu Madan

FIMS, DGO, MBBS
Gynaecologist
Madaan Medical Centre, 
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Dr. Vidya Bisla

MS - Obstetrics and Gynaecology, MBBS
Gynaecologist
Dayal Eye and Maternity Hospital, 
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Dr. Smita Vats

FICMCH, Diploma In Laproscopic Surgery, Certified in Laparoscopy & Hysteroscopy, DNB (Obstetrics and Gynecology), MBBS
Gynaecologist
The Gynae Point, 
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Miracles Healthcare

MBBS
Gynaecologist
Miracles Fertility & IVF Clinic, 
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Dr. Renu Yadav

Diploma in Laparoscopic Surgery, DGO, MBBS
Gynaecologist
Angels Care Clinic, 
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