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Dr.Rajesh D. Patidar, Gandhinagar

Dr.Rajesh D. Patidar

  4.6  (109 ratings)

Yoga & Naturopathy Specialist Clinic

51,Urjanagar,Near City pulse Cinema,Radhesan Gandhinagar
1 Doctor · ₹100 · 4 Reviews
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Dr.Rajesh D. Patidar   4.6  (109 ratings) Yoga & Naturopathy Specialist Clinic 51,Urjanagar,Near City pulse Cinema,Radhesan Gandhinagar
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Our goal is to offer our patients, and all our community the most affordable, trustworthy and professional service to ensure your best health....more
Our goal is to offer our patients, and all our community the most affordable, trustworthy and professional service to ensure your best health.
More about Dr.Rajesh D. Patidar
Dr.Rajesh D. Patidar is known for housing experienced Yoga & Naturopathy Specialists. Dr. Rajesh D. Patidar, a well-reputed Yoga & Naturopathy Specialist, practices in Gandhinagar. Visit this medical health centre for Yoga & Naturopathy Specialists recommended by 92 patients.

Timings

MON-FRI
07:00 AM - 09:00 AM
SAT-SUN
09:00 AM - 12:00 PM

Location

51,Urjanagar,Near City pulse Cinema,Radhesan
Jantanagar Gandhinagar, Gujarat - 382007

Doctor

Dr. Rajesh D. Patidar

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist
92%  (109 ratings)
5 Years experience
100 at clinic
₹100 online
Available today
07:00 AM - 09:00 AM
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"Professional" 2 reviews "Prompt" 4 reviews "Well-reasoned" 3 reviews "Helped me impr..." 1 review "Practical" 1 review "Thorough" 4 reviews "knowledgeable" 12 reviews "Sensible" 1 review "Caring" 4 reviews "Very helpful" 18 reviews "Saved my life" 1 review "Inspiring" 1 review

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My sister is very slim and she needs to gain weight as fast as possible and she's now trying Endura Mass for at least 2 months and it's still no develop in her body. May be the Way she uses Endura Mass is not good. Please suggest some way of Using Endura Mass.

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
My sister is very slim and she needs to gain weight as fast as possible and she's now trying Endura Mass for at least...
Consume Endura Maas after doing Exercise so it will help in rapid Absorption, Digestion n metabolism. Take atlist 250 Ml full fate milk + Atlist 1 banana + venila or any ice-cream for extra calories n taste. Weight will only gain when you will take extra calories then needed for daily require. You may contact me for any further assistance. Good luck.
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How To Get Better Sleep

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
How To Get Better Sleep

कैसे जल्दी नीँद लाएँ
जब रात में आपके दिमाग में सोच, चिंताएँ और विचार चक्कर लगा रहे हों, तब नींद आना ही असंभव लगता है, जल्दी की तो बात ही छोड़ दीजिए। तब भी जल्दी से नींद से सो जाना संभव है, केवल आपके दैनिक अभ्यासों में कुछ परिवर्तनों की आवश्यकता है। अपने जीवन में जल्दी से नींद से सोने का अभ्यास लाने के लिए निम्नलिखित तकनीकों के अनुसरण करने का प्रयास करें।

विधि :
तत्काल परिवर्तन करना

1. सभी इलेक्ट्राॉनिक (electronic) उपकरणों को बंद कर दीजिए: नींद से सोने के लिए, आपका शरीर हॉर्मोनों (hormones) के स्तर को बढ़ा देता है जो बाहर अंधेरा होने पर नींद लाते हैं। अंधेरा होने के थोड़ी ही देर बाद यह आपको थका हुआ महसूस कराते हैं और आपको बिस्तर में जाने के के लिए तैयार करते हैं। यदि आप अपने लैपटॉप (laptop), सेल फोन (cell phone), टैब्लेट (tablet) पर हैं, टीवी और विडियो गेम्स (video games) देख रहे है, तो आप हॉर्मोनों की सृष्टि को अवरुद्ध कर रहे हैं। सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों और चमकीले पर्दों को बिस्तर पर जाने से कम से कम एक घंटा पहले हटा दीजिए जिससे आपके शरीर का थक जाना आसान हो जाए।
कुछ अध्ययन यह दर्शाते हैं कि जो लोग सप्ताह में सात घंटे से अधिक विडियो और कंप्यूटर गेम्स (computer games) खेलते हैं वह उन लोगों से कम अच्छी नींद लेते हैं जो इन्हें नहीं खेलते। यदि आप उस मापदंड में फिट बैठते हैं और आपकी नींद लंबें समय से खराब चल रही है, तो अपने गेम्स के समय को कम करने का प्रयास करें।
इसके अतिरिक्त, पर्दों से तेज रोशनी, सोशल मीडिया (social media) केंद्र (जैसे आपका फोन और कंप्यूटर) तनाव पैदा कर सकते हैं और चिंताओं के स्तर को बढ़ा सकते हैं। आप फेसबुक (facebook), ट्विटर (twitter), टंब्लर (tumbler), इंस्टाग्राम (instagram), ईमेल (email), टेक्स्टिंग (texting), और अन्य जिस किसी भी सोशल मीडिया केंद्र में भाग ले रहे हों, कम से कम सोने से एक घंटा पहले उन्हें मना कर दीजए।[१]

2. कुछ देर गर्म पानी के टब में लेटिए: त्वचा के तापमान के बढ़ने पर नींद का अनुभव होने लगता है और आपको गहरी नींद की गोद में कुछ जल्दी भेज देता है। सोने के समय से आधा घंटा पहले गर्म पानी से नहाइए या शावर लीजिए, और इनसे नींद आने का लाभ उपल्ब्ध कीजिए।
सबसे अच्छे परिणाम के लिए इसका ध्यान रखिए कि जल का तापमान 100 डिग्री फैरेनहाइट या 38 डिग्री सेंटीग्रेड से अधिक है। जो जल इससे अधिक ठंडा है वह गर्म जल के समान लाभ उपलब्ध नहीं करेगा।
गर्म जल से स्नान शिथिलता लाने के लिए बेहतर है, परंतु इससे अंतर नहीं पड़ता कि आप स्नान करते हैं या शावर लेते हैं, यह अवश्य सुनिश्चित करें कि आप 20 मिनट तक जल का आनंद उठाते हैं।

3. अपने कमरे को ठंढा रखिए: गर्म त्वचा और ठंढ़ा कमरा जल्दी नींद लाने के लिए उत्तम संयोजन है। अपने थर्मोस्टैट (thermostat) को नीचे लाइए जिससे तापमान 65 डिग्री या उससे नीचे रहे। ठंढी हवा का तापमान नींद लाता है और रात के पसीने को रोकता है। इसके अतिरिक्त ठंढा कमरा आपको अपने सार्थक विपरीत के समीप आने का बहाना देता है, जिससे चिंता और तनाव से मुक्ति मिलती है।

4. अँधेरा कीजिए: केवल इलेक्ट्रॉनिक उपकरण ही नहीं, उज्जवल प्रकाश भी नींद का शत्रु है। इनसे आपके शरीर को धोखा होता है कि अभी सोने का समय नहीं हुआ है, और आपके उन हॉर्मोनों को बढ़ने से रोकता है जो आपकी नींद के लिए उत्तरदायी हैं। जल्दी नींद से सो जाने के लिए तेज़ बत्तियों, रात की बत्तियों और लैंप्स को बुझा दीजिए। अपने मोटे पर्दों को भी बंद करना नहीं भूलें! प्रकाश रोकने वाले पर्दे मोटे पर्दों के साथ मिल कर जल्दी सो जाने के लिए अत्यंत लाभकारी होते हैं।
यदि आप सोने से पहले कुछ पढ़ना या लिखना चाहते हैं, तो शिरोपरि बत्ती या टेबल-लैंप के बदले एक छोटी पढ़ने वाली बत्ती का उपयोग करें। यह पर्याप्त छोटी होती हैं और आपके हॉर्मोनों को अधिक प्रभावित नहीं करतीं हैं।
यदि आपकी घड़ी चमकदार है, तो उसके स्क्रीन (screen) की चमक को कम करने के विकल्प का उपयोग करें। इसके अतिरिक्त इसका मुख दूसरी ओर कर दीजिए जिससे इसकी चमक आपके सामने न पड़े और समय देखने के लिए आपका ध्यान नहीं बांटे।

5. कोई पुस्तक पढ़िए: पढ़ना तनाव कम करने और दिमाग को हल्का करने में सहायता करने के लिए एक अनोखा उपाय है। कोई पसंद की पुस्तक चुनिए और सोने से पहले थोड़ी देर के लिए पढ़िए। डरावनी और गतिशील पुस्तकों से बचें, क्योंकि उनका उलटा प्रभाव पड़ सकता है और आप जितना चाहते थे उससे अधिक बाद तक आपको बिस्तर पर जाग कर काटना पड़ सकता है!
किसी मोटी पुस्तक को चुनिए जैसे, प्रेमचन्द की “कर्मभूमि”। यह पुस्तक कुछ देर पढ़ते-पढ़ते आपको नींद आने लगेगी।

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New baby born girl ko fair and sundar aur healthy banane ke liye kya upai hai kaun sa oil and home made remidy use karu and uske caring ke liye give some tips for baby fairness jo sundar aur gora banaye aur foods jo mom ke liye acha ho.

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
New baby born girl ko fair and sundar aur healthy banane ke liye kya upai hai kaun sa oil and home made remidy use ka...
Baby pe kisi bhi prakar ka kuch bhi experiment nahi karna h.bharpet mom ka milk pilana h n kangaroo mother care (touch therapy. Kuch bhi cosmetic cream ya medicine nahi lagani h.jarurat lage to gulab jal sada vala (plane) laga sakte h. Mom ko khane me Orange, amla ,lemon, badam vagera jyada khana h. Must take haldi vala doodh. Feed back needed.
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One Step Towards Healthy Diet

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
One Step Towards Healthy Diet

आजकल बच्चे घर पर बना खाना कम ही खाते हैं। पिज़्ज़ा, बर्गर, स्नेक्स आदि ही उन्हे भाते हैं। ऐसे में आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप निगरानी रखें कि आपके बच्चे क्या खा रहे हैं? इसकी जानकारी आपको होनी चाहिए। हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जो सेहत के लिए खराब हैं। अगर आपका बच्चा उसका सेवन करता है तो तुरंत ही उसकी आदत बदलें।

 

फ्रेंच फ्राइज़

फास्ट फूड की जो बाढ़ आई है उसमें सबसे पुराना और लुभावना है फ्रेंच फ्राइज़। यह आलू का बना होता है और बच्चों की टेस्ट बड्स से इसका पुराना नाता है। फ्रेंच फ्राइज़ सिर्फ अनहेल्दी ही नहीं होती बल्की इसमें ट्रांस वसा और बहुत सी कैलोरी होती है। इसके साथ सबसे बड़ी दिक्कत है कि बच्चे एक ही बार में बहुत ज्यादा काते हैं।ज्यादा आलू खाने से बच्चे दूसरी सब्जियों के लिए टेस्ट डेवलप नहीं कर पाते हैं, फिर उन्हे कितना ही सब्जियां खिलाने की कोशिश कर लो वे नहीं खाएंगे। बच्चों की इस आदत पर लगाम लगाने के लिए उन्हे एकदम मना ना करें। धीरे-धीरे उनका बाहर खाना कम करवाएं। उन्हे घर पर फ्रेंच फ्राइज़ बना कर दें जिसमे आलू के साथ स्वीट पोटेटो भी हो, जो बच्चों को फाइबर, विटामिन सी और पोटेशियम जैसे मिनरल देगा।

 

सॉफ्ट ड्रिंक्स

बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए सोडा, सॉफ्ट ड्रिंक्स सही नहीं हैं। लेकिन दुख की बात है कि आजकल बच्चों के लिए इसे पीना आदत बन गई है। सोडा या कोला पीना'टाइप 2 डाइबिटीज़' और मोटापे को निमंत्रण देता है। और जो इन बिमारियों से ग्रस्त हो जाता है उसे पूरा जीवन इनके साथ बिताना पड़ता है। ये दोनों बिमारियां और भी मुश्किलों को न्योता देती हैं। पहले तो ये बिमारियां बुढ़ापे में होती थी लेकिन अब बच्चों को भी होने लगी हैं। सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से दांतों में कैविटी, उनका जल्दी टूटना, ब्लीडिंग गम, दांतों में दर्द जैसी कई बिमारियां हो जाती हैं। सॉफ्ट ड्रिंक्स की जगह उन्हे फलों का जूस बना कर दें। ये हेल्दी भी होता है और टेस्टी भी। इसी के साथ उनको दूध पीने के लिए भी प्रोत्साहित करें क्योंकि उसमें प्रोटीन होता है।

 

नूडल्स

नूडल्स बच्चों का बहुत पसन्दीदा स्नेक्स है लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा की नूडल्स में नूट्रीअन्ट्स के नाम पर कुछ नहीं होता है। पास्ता भी इसी श्रेणी में आते हैं। इन्हे खाने से बच्चे को कोई पोषक तत्व नहीं मिलते हैं बल्कि वह बचपन से ही मोटापा, अस्थमा, थायराइड, डाइबीटीज़ जैसी समस्याओं से घिर जाता है।

 

माइक्रोवेव में पका खाना

माइक्रोवेव में खाना जल्दी तो बन जाता है लेकिन इसमें एक pfoa नाम का केमिकल होता है जो आग नहीं पकड़ता है। यह अच्छी बात है लेकिन यही pfoa केमिकल कैंसर, थायराइड, सेक्शूअल डीसिज़ेज़ और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों को उभरने का मौका देता है। माइक्रोवेव की जगह ओवन या कुकर में खाना बनाएं।

 

प्रोसेस्ड फूड

प्रोसेस्ड फूड का सेवन ना के बराबर करना चाहिए। इनमें फैट, नाइट्रेट और सोडियम की बहुत ज्यादा मात्रा होती है। बच्चों के लिए इन्हे पचा पाना मुश्किल होता है। जब बच्चे इसका बहुत ज्यादा सेवन करते हैं तो अन डाइजेस्टेड फैट जमा होता जाता है और ब्ल्ड वेसल्स को ब्लॉक करने लगता है जिससे हृदय रोग, डाइबीटीज़ और पेट के कैंसर जैसी बिमारियां विकसित होने लगती है और बच्चे खतरे के घेरे में आ जाते हैं। इसलिए उन्हे हमेशा ताज़ा बना खाना खिलाएं और घर में ही इतनी वेराइटी दें कि वे बाहर का खाना खाएं ही ना। 

विशेष अवसरों पर इन्हे खा सकते हैं लेकिन इन्हे नियमित रूप खाना और अगर आप अपने रसोई घर में इन्हे पर्मानेंट जगह दे चुके हैं तो सावधान हो जाइए। ये चीज़े आपके बच्चे की दुश्मन हैं।

Home Remedies For Healthy Life

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Home Remedies For Healthy Life

*प्रस्तुतकर्ता*

 

सब बीमारी का एक इलाज 250ग्राम मैथीदाना

100 ग्राम अजवाईन

50 ग्राम काली जीरी

. उपरोक्त तीनो चीजों को साफ-सुथरा करके हल्का-हल्का सेंकना(ज्यादा सेंकना नहीं) तीनों को अच्छी तरह मिक्स करके मिक्सर में पावडर बनाकर डिब्बा-शीशी या बरनी में भर लेवें ।

रात्रि को सोते समय १ चम्मच पावडर एक गिलास पूरा गुना-गुुना पानी के साथ लेना है।

गरम पानी के साथ ही लेना अत्यंत आवश्यक है लेने के बाद कुछ भी खाना पीना नहीं है।

यह चूर्ण सभी उम्र के व्यक्ति ले सकतें है।

चूर्ण रोज-रोज लेने से शरीर के कोने-कोने में जमा पडी गंदगी(कचरा) मल और पेशाब द्वारा बाहर निकल जाएगी ।

पूरा फायदा तो 80-90 दिन में महसूस करेगें, जब फालतू चरबी गल जाएगी, नया शुद्ध खून का संचार होगा । चमड़ी की झुर्रियाॅ अपने आप दूर हो जाएगी। शरीर तेजस्वी, स्फूर्तिवाला व सुंदर बन जायेगा ।

‘‘फायदे’’

1. गठिया दूर होगा और गठिया जैसा जिद्दी रोग दूर हो जायेगा ।

2. हड्डियाँ मजबूत होगी ।

3. आॅख का तेज बढ़ेगा ।

4. बालों का विकास होगा।

5. पुरानी कब्जियत से हमेशा के लिए मुक्ति।

6. शरीर में खुन दौड़ने लगेगा ।

7. कफ से मुक्ति ।

8. हृदय की कार्य क्षमता बढ़ेगी ।

9. थकान नहीं रहेगी, घोड़े की तहर दौड़ते जाएगें।

10. स्मरण शक्ति बढ़ेगी ।

11. स्त्री का शारीर शादी के बाद बेडोल की जगह सुंदर बनेगा ।

12. कान का बहरापन दूर होगा ।

13. भूतकाल में जो एलाॅपेथी दवा का साईड इफेक्ट से मुक्त होगें।

14. खून में सफाई और शुद्धता बढ़ेगी ।

15. शरीर की सभी खून की नलिकाएॅ शुद्ध हो जाएगी ।

16. दांत मजबूत बनेगा, इनेमल जींवत रहेगा ।

17. नपुसंकता दूर होगी।

18. डायबिटिज काबू में रहेगी, डायबिटीज की जो दवा लेते है वह चालू रखना है। इस चूर्ण का असर दो माह लेने के बाद से दिखने लगेगा ।

जीवन निरोग,आनंददायक, चिंता रहित स्फूर्ति दायक और आयुष्ययवर्धक बनेगा ।

जीवन जीने योग्य बनेगा ।

 

आप सभी से हाथ जोड़ कर विनती है कि इस मैसेज को ज्यादा से ज्यादा प्रसारित करें!

आपके एक share से बहुत से लोगो का भला हो सकता है!

भगवान आपकी सहायता करे ….

धन्यवाद.

 

Good morning jai shree krishna.

Have a safe and healthy day

 

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Home Remedies

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Home Remedies

Benefits of cane sugar

गुड़ खाने से 18 फायदे:
1- गुड़ खाने से नहीं होती गैस
की दिक्कत
2- खाना खाने के बाद अक्सर
मीठा खाने का मन करता हैं।
इसके लिए सबसे बेहतर है
कि आप गुड़ खाएं।
गुड़ का सेवन करने से आप
हेल्दी रह सकते हैं
3 - पाचन क्रिया को सही रखना
4 - गुड़ शरीर का रक्त साफ
करता है और मेटाबॉल्जिम
ठीक करता है।
रोज एक गिलास पानी या दूध
के साथ गुड़ का सेवन पेट को
ठंडक देता है। इससे गैस की
दिक्कत नहीं होती।
जिन लोगों को गैस की परेशानी है,
वो रोज़ लंच या डिनर के बाद
थोड़ा गुड़ ज़रुर खाएं.
5 - गुड़ आयरन का मुख्य स्रोत है।
इसलिए यह एनीमिया के मरीज़ों
के लिए बहुत फायदेमंद है।
खासतौर पर महिलाओं के
लिए इसका सेवन बहुत
अधिक ज़रुर है.
6 - त्वचा के लिए, गुड़ ब्लड से
खराब टॉक्सिन दूर करता है,
जिससे त्वचा दमकती है और
मुहांसे की समस्या नहीं होती है।
7 - गुड़ की तासीर गर्म है,
इसलिए इसका सेवन जुकाम
और कफ से आराम दिलाता है।
जुकाम के दौरान अगर आप
कच्चा गुड़ नहीं खाना चाहते हैं
तो चाय या लड्डू में भी
इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
8 - एनर्जी के लिए -बुहत
ज़्यादा थकान और कमजोरी
महसूस करने पर गुड़ का
सेवन करने से आपका एनर्जी
लेवल बढ़ जाता है।
गुड़ जल्दी पच जाता है, इससे
शुगर का स्तर भी नहीं बढ़ता.
दिनभर काम करने के बाद
जब भी आपको थकान हो,
तुरंत गुड़ खाएं।
9 - गुड़ शरीर के टेंपरेचर को
नियंत्रित रखता है।
इसमें एंटी एलर्जिक तत्व हैं,
इसलिए दमा के मरीज़ों के
लिए इसका सेवन काफी
फायदेमंद होता है।
10 - जोड़ों के दर्द में आराम--
रोज़ गुड़ के एक टुकड़े के
साथ अदरक का सेवन करें,
इससे जोड़ों के दर्द की
दिक्कत नहीं होगी।
11- गुड़ के साथ पके चावल
खाने से बैठा हुआ गला व
आवाज खुल जाती है।
12 - गुड़ और काले तिल के
लड्डू खानेसे सर्दी में अस्थमा
की परेशानी नहीं होती है।
13 - जुकाम जम गया हो, तो
गुड़ पिघलाकर उसकी पपड़ी
बनाकर खिलाएं।
14 - गुड़ और घी मिलाकर खाने
से कान का दर्द ठीक हो जाता है।
15 - भोजन के बाद गुड़ खा
लेने से पेट में गैस नहीं बनती.
16 - पांच ग्राम सौंठ दस ग्राम
गुड़ के साथ लेने से पीलिया
रोग में लाभ होता है।
17 - गुड़ का हलवा खाने से
स्मरण शक्ति बढती है।
18 - पांच ग्राम गुड़ को इतने ही
सरसों के तेल में मिलाकर खानेसे
श्वास रोग से छुटकारा मिलता है।
अच्छी बातें, अच्छे लोग,
अपने मित्र, रिश्तेदार और ग्रुप
मे अवश्य शेयर करे.

Does ciplar 40 will prevent my right side migraine pain and attack or sibelium 10? Please tell me about migraine full please help me I am tired of this headache its about one year above now please help.

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Preferably Sibelium 10 will be better for migraine but and sure to take at fix time with food. Its not advisable to take medicine for migrain Unless you have severe pain or can not be manage. Migraine usually develops gradually duee to Disturbed life style, prolonged stress, lack of proper sleep and rest etc. Every patient of migraine have some special trigger point which produce migraine like Excessive noise, light,sunlight, stress,fatigue, insufficient sleep and bieng empty stomach. So identifie what is responsible reason in your cause and take precaution to these. To treating migraine important management are life style modification and stress management. Do not remain empty stomach Take proper rest and sleep on time. Do some relaxation activities like pranayam, yoga etc. Take plenty of water and juices. For better understanding and managing migraine you can contact me any time. Your feedback will encourage us to keep helping you. Tc.
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Health Tips

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Health Tips

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Health Tips For Cough and Cold

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
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Health Tips For Cough and Cold

10. Health tips for cough and cold

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Home Remedies

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Home Remedies

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Dr. hume migrain hai so ye bataye ki kya iska koi ilaj hai india mai aur kuch suggest kriye kaise ye thik hoga please Dr. bcz bahut dard hota hai body mai.

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Take proper rest and sleep. Take your meal on time and don't skip meal. Cure Constipation, gas and acidity first if you have. Take plenty of water and juices. You can also do some Pranayam of better results like Anulom vilom, kapal Bharti and Bhramri. Your feedback will be expected.
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Dear sir, I have a dark circle in my eye under, how it's possible to change normal,

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Dear sir,
I have a dark circle in my eye under, how it's possible to change normal,
Black circle generally happens as a result of unhealthy and disturbed lifestyle, Deficiency of essential vitamins and minerals as well improper or insufficient rest and sleep. So Take proper rest at list 6-8 hours. Hydrate your body by hefty amount of water and juices. Take milk including with can sugar and turmeric powder. Take meals rich in protein, vitamin C and E. Apply paste of rose water, besan and lemon juice. USE Vico turmeric cream for better result. I have lots of ayurvedic and home remedy so you can consult with me. I look forward for your positive feedback. Thank you TC
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I am a boy. And I want to decrease my belly fat as far as possible. So please suggest mt a complete diet to it. So I can do exercises. And also having control on foods.

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
I am a boy.
And I want to decrease my belly fat as far as possible.
So please suggest mt a complete diet to it.
So I ...
Take plenty of water and juices. Take diet rich In protein and fibers low in fat. Avoid heavy, oily, spicy fast and junk food. Do regular exercise and yoga like Surynamadkar, Abdominal crunching, push-up, swimming and jogging etc. You can take list of do's and don't with proper diet plan from me.. Your feedback will be required to boost our confidence as well services.
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Dr. sir Meri abhi nai abhi 24 Oct ko mere bachai ko janam diya hai. Tu ab hum confused hai ki safe Sex kai lia ager meri wife pregnancy pills laiti hai tu os ka koi nuksaan tu nhi hoga os ko ager woh pregnancy pills lai. Aur kon c pill better rehagi aur os ko laina kaisai hoga plz yeh ans detail mai dijiai ga Taki hamari shanka door ho jai.

Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), bachelor Of Science in Nursing
Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Vese lactation period me pregnancy k chances minimum hote h... 6 months tak... But agar aap precautions karna chahte ho to barrier method are safe.. No side effect... Like condom, copper T, IUD etc...
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What is the treatment for filling up the holes of pimples .not laser treatment but some cream.

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
What is the treatment for filling up the holes of pimples .not laser treatment but some cream.
Start high protein diet for faster healing by firming new skin tissues Take diet high in vitamin and minerals special B,C and E for boost up healing process . Take plenty of water and juices . Take tumeric powder with lukewarm milk . You can apply some cream for better and faster result like viccotermaric face cream ,lacto calamine lotion etc. you feedback matters
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Dear Sir/Madam, There are a lot of natural methods to test pregnancy mentioned on the internet like urine on sugar, bleach on urine. Etc.Are these methods effective in testing pregnancy? Or is it just a fluke? Is there any way of testing pregnancy naturally other than pregnancy test kit?

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Dear Sir/Madam,
There are a lot of natural methods to test pregnancy mentioned on the internet like urine on sugar, b...
If you are not getting your monthly cycle more then then generally chances of pregnancy .. you can check by pregnancy card available at every store ...Put fresh n middle flow of urine inside slide n wait for result... 2 lines show pregnancy 1 nill no lines shows defect in card There are other symptoms may be feel in some females like morning sickness ,vomiting ,uneasiness etc..that shows strong sign ...
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I am suffering from weakness. Last two days I feel very tiered .plz help me what I 'm do.

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Take milk at empty stomach with adding cansugar instead of sugar. Take fruits ,dry fruits and juices other then meal. Take high calaries and high protein diet. Do yoga and meditation regularly. If you not getting improvment then consult me privately. you feedback are welcomed. take care
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I have very low energy level round the day even I don't feel like getting up in the morning. Please suggest.

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Take 1TSF of Ashwagandha and Shatavar powder(Patanjali) in lukewarm milk at bed time. Take milk at empty stomach with adding cansugar instead of sugar. Take fruits ,dry fruits and juices other then meal. Take high calaries and high protein diet. Do yoga and meditation regularly. If you not getting improvment then consult me privately. you feedback are welcomed. take care
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Hello, I am having pimples on my checks and their are some Marks also left over it. Moreover I am having somewhere black head too. Nd my skin is oily type. So please can you suggest me any natural fave pack to remove it.

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Yoga & Naturopathy Specialist, Gandhinagar
Hello, I am having pimples on my checks and their are some Marks also left over it. Moreover I am having somewhere bl...
Try Haldi chandan face pack of everyuth twise in week for one month Mix tumeric powder with milk cream and apply on face at night Take milk with adding tumeric powder wich will pure your blood and glow your skin Take plenty of water and juices specially Orange,Amla,carrot and vitamin B,C and E riched diet
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How to get a clear fair skin? Mention some of the daily home remedies routine For men. To be followed easily. Does any fairness cream. Reduces the growth of facial hair. Does it promotes or stunts facial hair growth?

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How to get a clear fair skin? Mention some of the daily home remedies routine For men. To be followed easily. Does an...
Fairness cream doesnt have any impact on hair growth but it just fair the skin by make it soothen,soft and glowing. For fairness you can take steam for removing dirt and opening pores on face. Use Rose water on face at bed time Take tumeric powder in milk Take plenty of water and juices. Your positive feedback will enhance my happiness.
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