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DR. C P Shokhar Clinic

Ayurveda Clinic

A405, Main Market East GokalPuri Delhi
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By combining excellent care with a state-of-the-art facility we strive to provide you with quality health care. We thank you for your interest in our services and the trust you have place......more
By combining excellent care with a state-of-the-art facility we strive to provide you with quality health care. We thank you for your interest in our services and the trust you have placed in us.
More about DR. C P Shokhar Clinic
DR. C P Shokhar Clinic is known for housing experienced Ayurvedas. Dr. C P Shokhar, a well-reputed Ayurveda, practices in Delhi. Visit this medical health centre for Ayurvedas recommended by 106 patients.

Timings

MON-SAT
09:00 AM - 01:00 PM 05:00 PM - 09:00 PM

Location

A405, Main Market East GokalPuri
Gokalpur Delhi, Delhi - 110094
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Doctor in DR. C P Shokhar Clinic

Dr. C P Shokhar

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda
42 Years experience
Available today
09:00 AM - 01:00 PM
05:00 PM - 09:00 PM
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I need to gain my weight and height. What I need to do. My height is 4.8 and weight is 37 kg I need to increase both.

MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery
General Physician,
I need to gain my weight and height. What I need to do. My height is 4.8 and weight is 37 kg I need to increase both.
Hi, Thank you for your question. Height of someone depends on many factors including parental height etc. Weight can be regulated based on dietary intake and workouts. If you need any further help, feel free to connect with me and I will be happy to assist you.
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I want to loose my weight so what can I do to reduce my weight problems are going in my life I have a lot of depression.

B.Sc.(Hons), P.G.Dietetics
Dietitian/Nutritionist, Gurgaon
I want to loose my weight so what can I do to reduce my weight problems are going in my life I have a lot of depression.
Hello, we plan customized diets according to blood group, medical history, lifestyle, food habits to our clients. To loose weight start to eat small and freqent meals, avoid high fats like fried foods. Eat high protein diets like paneer, milk and milk products, sprouts, soyabean, eggs, fish etc.
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Hello, im a 18 year old girl how do I increase my height and weight according to my age and what all do I Need to eat in order to be fit? I'm skinny and short. Please guide me.

Doctor of Philosophy (PhD)
Dietitian/Nutritionist, Chennai
Hello, im a 18 year old girl how do I increase my height and weight according to my age and what all do I Need to eat...
Thanks for reaching out through Lybrate. You have to take good amount of protein in the diet in the form of dhal, sambhar, eggs if you take. You need to use bars and pull your self by holdimg your hands on the bars. Alternately you can use a basketball ring. You jump and learn to play like a basket ball player.
1 person found this helpful
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Mango Oats Smoothie and Healthy Pizza Sandwich

Msc - Clinical Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
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Mango Oats Smoothie and Healthy Pizza Sandwich - Health Mange More

I want to reduce fat and weight loss I want slim feet body pls help me and suggest me diet plan and exercise I want to what I do exactly and I have one 5 months baby girl.

Doctor of Philosophy (PhD)
Dietitian/Nutritionist, Chennai
I want to reduce fat and weight loss I want slim feet body pls help me and suggest me diet plan and exercise I want t...
Thanks for reaching out. If you are feeding your 5 month baby, this is not a great time to do weight reduction. Once you have finished maybe a year or more later we will help you with weight reduction. Now take milk 750 ml as milk or curd if you are feeding the child all times. Because upto 6 months exclusive mothers milk is advised for babies. Diet currently if you can take proteins such as dhals or pulses in every meal it will be helpful. Take fresh fruits and vegetables at least 2 cups in a day of each. Reduce oil intake whether it is oil or ghee.
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Fatty Liver

MBBS, MD - Medicine, Member of The Royal College of Physicians, UK (MRCP UK)
Gastroenterologist, Delhi
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Leucorrhoea (Vaginal Discharge)

FICOG, FICMCH, FIMSA, MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS
Gynaecologist, Delhi
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Vaginal Discharge: What's Normal, What's Not?

Laparoscopy and Hysteroscopy

FICOG, FICMCH, FIMSA, MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS
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Difference Between Laparoscopy and Hysteroscopy Surgery

Is it necessary to extract wisdom tooth in case of pain. Or is there any other way to get relief.

BDS (Implantologist), MDS - Oral & Maxillofacial Surgery
Dentist, Hyderabad
Is it necessary to extract wisdom tooth in case of pain. Or is there any other way to get relief.
Wisdom teeth need to be removed if they are badly decayed or erupted with less space causing severe gum infection.
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Tomato Soup Benefits - टमाटर सूप के फायदे

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Tomato Soup Benefits - टमाटर सूप के फायदे

सब्जियों में टमाटर अलग से ही पहचान में आ जाता है क्योंकि ये देखने में बहुत सुन्दर है. टमाटर का इस्तेमाल आमतौर पर सलाद, सब्जी या चटनी बनाने के लिए किया जाता है. टमाटर का उपयोग सूप बनाने के लिए भी किया जाता रहा है. इसका सूप बहुत स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है. टमाटर में पाए जाने वाले पोषक तत्वों में फाइबर, खनिज, विटामिन और कार्बनिक अम्ल प्रमुख हैं. दुनिया भर में टमाटर का उपयोग इसके पौष्टिक मूल्यों के कारण किया जाता है. जाहिर है टमाटर एक सुरक्षात्मक भोजन है. यह किसानों के लिए भी काफी फायदेमंद है क्योंकि कम अवधि में तैयार हो जाता है और ये एक नकदी फसल है.
टमाटर के सूप में विटामिन ए, सी, डी, बी-6, बी-12, खनिज आयरन, कैल्सियम, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटैशियम के अतिरिक्त आहार फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आदि पाए जाते हैं. टमाटर का सूप बनाने के लिए इसे उबालकर या इसे रोस्ट करके बनाया जा सकता है. इसमें लहसुन, मक्खन, काली मिर्च, प्याज, तेज पत्ता और कॉर्नफ्लोर आदि मिला देने से ये और पौष्टिक हो जाता है. आइए टमाटर सूप के फायदे को विस्तारपूर्वक जानें.
1. गर्भवती माताओं के लिए: टमाटर में मौजूद विटामिन सी इसे गर्भवती महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद बनाता है. महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान टमाटर का सूप या जूस भी दिया जा सकता है. इससे उन्हें खट्टे स्वाद के साथ ही पौष्टिकता भी मिलती है.
2. त्वचा के लिए: टमाटर में मौजूद कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक पदार्थ इसे हमारे त्वचा के लिए भी लाभकारी बनाते हैं. यदि आप नियमित रूप से टमाटर के सूप या जूस का सेवन करें तो आपके चेहरे पर निखार आने लगता है. इससे त्वचा के कई समस्याओं का निदान भी हो जाता है.
3. सूखा रोग में: इसका फायदा सूखा रोग के मरीजों को भी मिलता है. सूखा रोग से पीड़ित व्यक्ति को रोजाना कच्चे टमाटर का सूप पिलाएं. इससे उन्हें काफी लाभ मिलेगा. उन्हें कच्चा टमाटर नियमित रूप से खिलाते रहें. इससे लाभ मिलेगा.
4. गठिया के उपचार में: गठिया के उपचार में भी टमाटर के सूप भी महत्वपूर्ण भूमिका देखी जाती है. गठिया के मरीजों को टमाटर के जूस में आजवाईन मिलकर पिलाना चाहिए. ऐसा नियमित रूप से करने पर उन्हें काफी लाभ मिल सकता है.
5. पेट के कीड़ा मारने में: कई बच्चों के पेट में कीड़ा हो जाने से उन्हें काफी परेशानी होती है. ऐसे बच्चों को टमाटर के जूस में काली मिर्च डालकर देने से उन्हें काफी आराम मिलता है. नियमित रूप से ऐसा करने पर वो इससे निजात पा सकते हैं.
6. वजन कम करने के लिए: कई लोग अपना वजन कम करने को लेकर काफी सचेत रहते हैं. उन लोगों को टमाटर का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए. इसके लिए आपको बिना बटर या किसी फैट वाले पदार्थों के ही इसका सेवन करना चाहिए.
7. शुगर के उपचार में: शुगर आज एक ऐसी बिमारी है जिसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. इससे बचने के लिए हमलोग कई तरह की चीजें खाते हैं. इन्हीं में से एक टमाटर भी है. टमाटर के सेवन से हम शुगर जैसी बिमारी से बच सकते हैं.
 

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