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Dr Poonam Jaiswal's Clinic

Gynaecologist Clinic

Kanha Kanahwal Hospital, Near Gurudwara, Kotdwar Road, Najibabad Bijnor
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It is important to us that you feel comfortable while visiting our office. To achieve this goal, we have staffed our office with caring people who will answer your questions and help you ......more
It is important to us that you feel comfortable while visiting our office. To achieve this goal, we have staffed our office with caring people who will answer your questions and help you understand your treatments.
More about Dr Poonam Jaiswal's Clinic
Dr Poonam Jaiswal's Clinic is known for housing experienced Gynaecologists. Dr. Poonam Jaiswal, a well-reputed Gynaecologist, practices in Bijnor. Visit this medical health centre for Gynaecologists recommended by 78 patients.

Location

Kanha Kanahwal Hospital, Near Gurudwara, Kotdwar Road, Najibabad
Bijnor, U.P. - 246763
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अनार के फायदे और नुकसान - Anar Ke Fayde Aur Nuksaan!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
अनार के फायदे और नुकसान - Anar Ke Fayde Aur Nuksaan!

अनार, हमारे स्वास्थ्य के लिए पोषक गुणों के कारण विश्व-भर में लोकप्रिय है. अनार, में फाइबर तो होता ही है लेकिन इसके साथ ही इसमें विटामिन सी, के और बी भी प्रचुर मात्रा में मौजूद रहता है. अनार में कई तरह के पोषक तत्वों जैसे कि पोटेशियम, फोलेट, मैंगनीज, सेलेनियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, ज़िंक इत्यादि की भरपूर मौजूदगी होती है. इसके साथ ही यह ओमेगा-6 फैटी एसिड का भी एक महत्वपूर्ण स्रोत है. यह पाचन शक्ति को बेहतर करता है, वीर्य गठन को बढ़ाता है, स्मृति को सक्रिय करता है, हवा, पित्त, कफ की वजह से शरीर में हुए असंतुलन को ठीक कर देता है, हीमोग्लोबिन के गठन को बेहतर बनाता है और एक बहुत अच्छा रक्त शोधक है.
आइए इस लेख के माध्यम से एचएम अनार खाने के विभिन्न फ़ायदों और नुक़सानों को जानें.

1. हृदय-स्वास्थ्य में सुधार लाने में-

अनार, आपके हृदय के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह ब्लड वेसल्स को पोषण देता है जिससे रक्त-प्रवाह में सुधार होता है. इसके अलावा यह ब्लड क्लॉट बनने से भी रोकता है. अगर आप नियमित एक ग्लास आनर के जूस पीते है तो यह ह्रदय स्वास्थ्य के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है.

2. एनीमिया के लिए-
यह फल एनीमिया से पीड़ित रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है. यह शरीर में बॉडी में आयरन की आपूर्ति करता है और लाल रक्त कोशिकाओं के साथ हीमोग्लोबिन की मात्रा में बढ़ोतरी कर उसके प्रवाह में भी सुधार लाता है. अनार में विटामिन सी से भी प्रचुर मात्रा में होता है जो आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है. अनार एनीमिया के लिए एक बहुत ही सक्षम डाइटरी सप्लीमेंट है और एनीमिया के लक्षणों से लड़ने में शरीर को पूरा सहयोग देता है.

3. प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में-
अनार को गर्भावस्था में बहुत उपयोगी माना जाता है. यह उन महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है जो गर्भवती होना चाहती है. यह गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद समझा जाता है. अनार में विटामिन और मिनरल पायी जाती है जो महीअलयों में होने वाले दर्द को कम करता है. यह गर्भपात और प्रीमैच्योर बच्चे के संभावित जोखिम को भी कम करता है.

4. स्वस्थ रक्त-चाप बनाए रखने में-
अनार, एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन सी एवं नाइट्रिक ऑक्साइड का एक अच्छा स्त्रोत होने के कारण उच्च रक्त-चाप के रोगियों के लिए बहुत उपयोगी सिद्ध होता है. यह है और का एक अच्छा स्रोत है. इसके पौषिक गुण रक्त प्रवाह को नियमित करने एवं रक्त-धमनियों को पोषित करने के लिए जाने जाते हैं. यह दिल के दौरे के होने की संभावना को भी बहुत हद तक कम कर देता है. अनार का रस सिस्टोलिक रक्तचाप कम करता है.

5. स्मरण-शक्ति को बढ़ाये-
अनार का सेवन करने से स्मरण-शक्ति को तो बढ़ावा मिलता ही है परंतु साथ ही में यह अल्ज़ाइमर (भूलने की बीमारी) जैसे दिमाग से सम्बंधित विकारों को भी हराने की क्षमता रखता है. एक शोध में पाया गया कि अनार दिमाग की क्रियाओं में सुधार लाता है और उम्र-सम्बंधित दिमाग की समस्याओं को भी
ठीक करता है.

6. मधुमेह को नियंत्रित करने में-
मधुमेह के मरीजों के लिए भी अनार बहुत ही फायदेमंद फल है. यह इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को कम करता है और मधुमेह से होने वाली समस्याओं से भी बचाव करता है. अनार के रस में अद्वितीय एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनॉल्स (टैनिन और एंथोस्यानिंन्स) होते हैं जो टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.

7.त्वचा पर चमक लाने के लिए-
अनार का रस त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होता है. यह आपके त्वचा में नमी देता है जिससे त्वचा में निखार आता है. रोजाना अनार के जूस पीने से त्वचा पर झुर्रियों को आने से रोकता है. इस फल में विटामिन सी एवं एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होती है जो एजिंग इफेक्ट को कम करता है. तो अपने डाइट में अनार को जरूर शामिल करें.

8. जोड़ों के दर्द के लिए-
अनार को गठिया के रोगियों के लिए गुणकारी माना जाता है. यह आपके जोड़ो के दर्द और हड्डी के दर्द से राहत मिलती है. इसके अलावा यह सूजन को भी कम करता है.

9. कैंसर का उपचार करने-
अनार कैंसर का कारण बनने वाले शरीर से जहरीले पदार्थो को बाहर निकालता है. इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट टॉक्सिक पदार्थ को बाहर निकलने में सहायक होता है. अनार का फल ब्रेस्ट कैंसर के लिए भी मददगार होती है. कैंसर जैसी घातक बिमारियों से बचने के लिए रोजाना अनार का जूस पीना चाहिए.

10. मौखिक स्वास्थ्य को सुधारने में
अनार में एंटी-प्लाक एलिमेंट्स होते हैं जो समग्र मौखिक स्वास्थ्य में सुधार ला उसे तरोताज़ा कर देते हैं. अनार में मौजूद तत्व दंत पट्टिका (प्लाक) के खिलाफ संरक्षण प्रदान करने में सक्षम होते हैं. पट्टिका गठन को कम करके, यह दंत क्षय, पायरिया, मसूड़े की सूजन और कृत्रिम दांतों स्टोमेटिटिस जैसी दंत समस्याओं के जोखिम को कम कर देते हैं.

अनार के नुकसान

  • अनार में मौजूद एंज़ाइम लिवर में मौजूद कुछ एंज़ाइमों के कामकाज में बाधा कर सकते हैं.
  • लिवर विकारों के मरीज अनार या इसके रस लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
  • यदि आप डाइटिंग कर रहे है तो इसका सेवन करने से परहेज करें.
  • यह फल कैलोरी काउंट में वृद्धि करता है. जिसके कारण वजन में वृद्धि होती है. इस फल के अत्यधिक सेवन से कई डिसऑर्डर का कारण बन सकती है. इसमें मतली, उल्टी, पेट दर्द और दस्त शामिल हैं. लेकिन यह लक्षण क्षणिक होते हैं.
  • अनार की अत्यधिक सेवन जठरांत्र पथ में जलन भी पैदा कर सकती है.

Stone Disease

MCH-Urology
Urologist, Delhi
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Kidney Stones, also known as Renal Calculi is a condition usually brought about by inadequate hydration and consumption of food high in calcium, but in most cases it a hereditary condition.

223 people found this helpful

I am a 24 years old female trying to conceive for 5 months with no success. Now I want to get my hormones levels tested. I want to ask that which day of cycle is best to test prolactin and which day is best to test estrogen and progesterone?

MBBS, DNB, Fellowship in Infertility
Gynaecologist, Bangalore
I am a 24 years old female trying to conceive for 5 months with no success. Now I want to get my hormones levels test...
Hi dear. You need to do FSH, LH, E2, AMH, TSH AND PROLACTIN and usg pelvis on day 2/3 of your cycle.
1 person found this helpful
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I took the course of amoxicillin and after that I am having constant transparent discharge and also itching in vagina. Some white dry like skin is also visible in labia minora. Is this something serious?

BHMS, OCRT KOLKATA
Homeopath, Asansol
Yes definitely problem is there please come my online clinic for complete solution. You leucorrhoea infection is there. For time being Kali mur 30 10drop 4 times daily use.
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Hi, During oral sex my gf not sallows my sperm because she tell me is sperm sallow is cause of her pregnancy. please tell me.

MBBS, MD - Community Medicine, CCIP
Sexologist, Ranchi
Hi, During oral sex my gf not sallows my sperm because she tell me is sperm sallow is cause of her pregnancy. please ...
Hi lybrate-user, tell your girl friend that its the vagina from where the sperm meets the egg which makes the baby. So just relax and make her understand that blow job or swallowing your sperm would not do her any harm and definitely not make her pregnant .For more details do consult me online.
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Hello. I am a girl suffering from PCOD. I Consulted with doctor and she prescribed me krimson 35. But I continually take krimson 35 and now still have irregular period. I am not married and no sex at all. I take krimson tablets wrongly so my doctor tells me today to discontinue krimson 35. Now I do what please help fast. Is there any side effects of taking krimson wrong .plz suggest now what to do?

MBBS, DNB, Fellowship in Infertility
Gynaecologist, Bangalore
Hello. I am a girl suffering from PCOD. I Consulted with doctor and she prescribed me krimson 35. But I continually t...
Wrong means what. Please clarify. It's important bleed every month to prevent further risks associated with pcos including cancer. No problem in taking krimson. But how long did you take? Please contact me so I can guide further.
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Hi, My boyfriend had a little sperm on his hand and after about 5 minutes he fingered me. Is there a chance of pregnancy? Please help!

MBBS, DNB, Fellowship in Infertility
Gynaecologist, Bangalore
Hi, My boyfriend had a little sperm on his hand and after about 5 minutes he fingered me. Is there a chance of pregna...
Take emergency contraceptive pill within 72 hours of exposure. Why to take risk? Take care next time.
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Hello doctor, I have problem of white discharge and pain in lower abdomen all the time. Discharge smelling bad and thick like curd. please suggest some medicine for it.

MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, DGO
Gynaecologist, Pune
Your symptoms suggest that you may be having candidiasis which is a fungal infection. However it is better to consult a gynaecologist before taking treatment.
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Hi, I miss my period but I am getting pregnancy test negative. Please suggest me.

BHMS, MD- Alternative Medicine, Basic Life Support (B.L.S)
Homeopath, Surat
Hi, I miss my period but I am getting pregnancy test negative. Please suggest me.
I suggest you try Naturopathic treatment for the natural course of your menstrual period instead of taking hormonal medicines. It will imbalance your body metabolism causing in various side effects like irregular periods or weight gain or hirsutism, etc. If you need any help you can contact me any time. Happy to help!
1 person found this helpful
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Hi, My hormones are low. Sometimes I have low libido. Is this the cause of me not getting pregnant?

MBBS, DNB, Fellowship in Infertility
Gynaecologist, Bangalore
Hi, My hormones are low. Sometimes I have low libido. Is this the cause of me not getting pregnant?
No. How do you know your hormones are low. Please specify. Contact directly cos I need to see your hormones and your details to guide you.
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