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ACU 5 Solution, Acupuncture clinic

Acupuncturist Clinic

11, New # 15, 5th Cross, Near Kamakya Theatre, Kathriguppe, BSK 3rd Stage Bangalore
1 Doctor · ₹500
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Our goal is to provide a compassionate professional environment to make your experience comfortable. Our staff is friendly, knowledgable and very helpful in addressing your health and fin......more
Our goal is to provide a compassionate professional environment to make your experience comfortable. Our staff is friendly, knowledgable and very helpful in addressing your health and financial concerns.
More about ACU 5 Solution, Acupuncture clinic
ACU 5 Solution, Acupuncture clinic is known for housing experienced Acupuncturists. Dr. Arun G. Kadyadha, a well-reputed Acupuncturist, practices in Bangalore. Visit this medical health centre for Acupuncturists recommended by 40 patients.

Timings

MON-TUE, THU-SUN
11:00 AM - 01:00 PM 03:00 PM - 06:00 PM

Location

11, New # 15, 5th Cross, Near Kamakya Theatre, Kathriguppe, BSK 3rd Stage
Bangalore, Karnataka
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Doctor in ACU 5 Solution, Acupuncture clinic

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Ghutno Ke Dard Ka Ilaj - घुटने का दर्द उपाय

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Ghutno Ke Dard Ka Ilaj - घुटने का दर्द उपाय

घुटनों में दर्द कमजोर हड्डी के कारण या उम्र बढ़ने की वजह से भी महसूस हो सकता है. अन्य सामान्य कारण जैसे फ्रैक्चर, लिगामेंट में चोट, मेनिसकस में चोट, गठिया की वजह से घुंटने की हड्डियों का अकड़ जाना और एक जगह से दूसरी जगह खिसक जाना, ल्यूपस और अन्य पुरानी बीमारियों के कारण घुटनों में दर्द हो सकता है. आइए घुटनों में होने वाले दर्द को दूर करने के उपाय जानें.
नींबू है उपयोगी
नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड यूरिक एसिड क्रिस्टल के लिए एक द्रावक की तरह काम करता है जो कि कुछ प्रकार के गठिया का कारण होता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए एक या दो नींबू को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. कॉटन के कपडे में इन टुकड़ों को बाँधकर तिल के तेल में डुबायें और इस कपडे को प्रभावित क्षेत्रों पर दस मिनट तक लगाकर रखें.
ठंडे बैग का इस्तेमाल
घुटने में दर्द होते समय ठंडे बैग का इस्तेमाल करें इससे आपकी सूजन और दर्द दूर होंगे. इससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाएंगी, प्रभावित क्षेत्रों पर रक्त का प्रवाह कम होगा और इससे सूजन को भी दूर करने में मदद मिलेगी. मुट्ठीभर बर्फ लें और उसे किसी तौलिये या कपडे में लपेटकर रख दें. 10 से 20 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्रों पर तौलिए या कपडे को लगाएं.
सरसों का तेल
आयुर्वेद के अनुसार, गर्म सरसों के तेल से मसाज करने से सूजन दूर होगी, रक्त रिसंचरण में सुधार होगा दर्द दूर होगा. दो चम्मच सरसों के तेल को गर्म कर लें. अब उसमें लहसुन की फांकों को डालें और तब तक गर्म करने जब तक लहसुन भूरा न हो जाये. अब तेल को छान लें और ठंडा होने के लिए रख दें. अब इस गुनगुने गर्म तेल से अपने घुटनों पर मसाज करें.
नीलगिरि का तेल
नीलगिरी के तेल में एनाल्जेसिक या दर्द निवारण गुण होते हैं जोघुटनों के दर्द से रहता दिलाने में मदद करते हैं. इस तेल का ठंडा एहसास गठिया के दर्द में आराम पहुंचाएगा. पांच से सात बूंद नीलगिरी तेल और पुदीने की तेल की बूँदें एक साथ मिला लें. फिर उसमें दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं. इस मिश्रण को सूरज से दूर रखे और किसी अँधेरे वाली जगह पर ढक कर रख दें.
सेब का सिरका
सेब साइडर सिरका जोड़ों में चिकनाई लाता है जिससे दर्द दूर होता है और गतिशीलता को बढ़ावा मिलता है. दो चम्मच सेब के सिरके को दो कप पानी में मिलाएं. इस मिश्रण को अच्छे से मिलाने के बाद पी लें. जब तक दर्द चला नहीं जाता इस मिश्रण को रोज़ाना पियें. इसके अलावा दो कप सेब के सिरके को बाल्टी भर गर्म पानी के मिलाएं. अब इसमें अपने प्रभावित क्षेत्रों को आधे घंटे के लिए डालें रखें. अब इस मिश्रण को घुटनों पर मसाज की तरह इस्तेमाल करें.
हल्दी है लाभदायक
हल्दी में करक्यूमिन मौजूद होता है जिसमें सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये गुण दर्द को कम करने में मदद करते हैं. हल्दी हीउमाटोइड आर्थराइटिस को कम करता है जो कि घुटने के दर्द का मुख्य कारण है. हल्दी का इस्तेमाल करने के लिए एक कप पानी में एक या आधा चम्मच अदरक और हल्दी को मिलाकर इसे दस मिनट के लिए इसे ही उबालें. अब इस मिश्रण को छानकर इसमें हल्दी को मिलाकर इसे पूरे दिन में दो बार ज़रूर पियें. एक ग्लास दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं. अब इसे शहद के साथ मिक्स करें और पूरे दिन में एक बार ज़रूर पियें.
मेथी का बीज
मेथी के बीज में सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो घुटने के दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं. इसके अलावा मेथी के बीज प्राकृतिक रूप से गर्म होने के कारण गठिया के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक होते हैं. इसके लिए रातभर एक चम्मच मेथी के बीज को भिगोकर रख दें. सुबह पानी को निकाल लें और उन बीजों को चबाएं. इस प्रक्रिया को पूरे दिन में एक या दो हफ्ते तक करें.
लाल मिर्च का करें उपयोग
लाल मिर्च में कैप्साइसिन मौजूद होता है जो दर्द निवारक की तरह काम करता है. कैप्साइसिन के प्राकृतिक एनाल्जेसिक या दर्द से राहत देने के गुण गर्माहट पैदा करते हैं और घुटनों के दर्द को दूर करते हैं. आधे कप गर्म जैतून के तेल में दो चम्मच लाल मिर्च मिलाकर इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर एक हफ्ते तक रोज़ाना पूरे दिन में दो बार ज़रूर लगाएं. इसके अलावा आप एक चौथाई या एक चम्मच लाल मिर्च को एक कप सेब के सिरके में मिलाएं. अब एक कपडा लें और उसे इस मिश्रण में भिगोएं और प्रभावित क्षेत्रों पर बीस मिनट तक लगाकर रखें.
अदरक
अदरक में सूजनरोधी गुण मौजूद होते हैं. अदरक घुटनों की सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है. इसके लिए ताज़ा अदरक को सबसे पहले काट लें और उसे फिर क्रश कर लें. अब इन्हें एक कप पानी में क्रश कर लें और दस मिनट के लिए उबलने को रख दें. अब इस मिश्रण को छान लें और इसमें बराबर मात्रा में शहद और नींबू का जूस मिलाएं.
सेंधा नमक
सेंधा नमक में मैग्नीशियम सल्फेट प्राकृतिक तरीकों से मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है जिससे ऊतकों से अधिक तरल पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है. गर्म पानी के टब या बाल्टी में एक या आधा कप सेंधा नमक मिलाएं. अब अपने घुटनों को गुनगुने पानी में 15 मिनट के लिए डालें रखें. ह्रदय से सम्बंधित समस्यायों वाले और हाई बीपी और शुगर वाले व्यक्ति इसके इस्तेमाल में सावधाने बरतें.

Is it compulsory to go for arthroscopic surgery for completely tear of ACL and for shorted of prosteriorhorn and medialmeniscus tear? Can it be cure by physiotherapy.

MS - General Surgery, FMAS.Laparoscopy
General Surgeon, Gandhinagar
Is it compulsory to go for arthroscopic surgery for completely tear of ACL and for shorted of prosteriorhorn and medi...
Hello dear Lybrate user, Warm welcome to Lybrate.com I have evaluated your query thoroughly. There is no other option than surgery for this condition Physiotherapy is not a solution of life time Just do not be scared of surgery, think about the future ahead of 35 years and decide for surgery for rest of life stability. Hope this clears your query. Wishing you fine recovery. Welcome for any further assistance at my private URL https://www.Lybrate.com/gandhinagar/doctor/dr-bhagyesh-patel-general-surgeon Regards take care.
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I started gym since 3 months now my trainer said to take supplements to recover calories and take perfect protien is this supplement can harm my body. please suggest.

Diploma In Diet & Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Hyderabad
I started gym since 3 months now my trainer said to take supplements to recover calories and take perfect protien is ...
It is better to take nutrition from natural foods instead of artificial supplement. Natural sources of proteins include all Dals, dry beans, Soya Nuggets, paneer etc and for Non Vegetarian can take eggs, chicken etc. Your body proportions are fine, no need for supplements.
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My bmi is low and I look skinny. To put on weight n maintain good look I am posting this question.

BSc, Pg Diploma In Food Science & Nutrition, Sensory Evaluation of Food, Certified Diabetes Educator
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
My bmi is low and I look skinny.
To put on weight n maintain good look I am posting this question.
Hi lybrate-user, Introduce these changes in your lifestyle to gain weight naturally -Eat small frequent meals including carbs, protein & fat -Include dense calorie foods like avocado, dates,nuts, seeds,dry fruits, peanut butter -Avoid physical activity post meals If you want us to help you plan customized diet you can contact us.
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I am 16 years old my weight is 80My Height is5. 8 and when I eat lunch or breakfast after completing it after 3 to 4 hours I will become so much of hungry and I will eat a lot so I am becoming fat so I want a solution to not to eat a lot and to decrease my weight and in my body my eyes are fat my stomach is fit and thin so I want a solution.

BSc, Pg Diploma In Food Science & Nutrition, Sensory Evaluation of Food, Certified Diabetes Educator
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
I am 16 years old my weight is 80My Height is5. 8 and when I eat lunch or breakfast after completing it after 3 to 4 ...
Its natural & body is giving you correct sign in terms of hunger. Eat in portion applying mindful eating once you finish your portion wait for 10 minutes listen & understand your body if it needs more food.
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I have extracted wisdom teeth on 18/05/2018. But I am suffering from severe pain starting from neck to jaw eyes and head. Along with pain in other teeth. I am. Taking tablets ordent and 650 dico plus. But feeling nausea amd sometimes vomit. Kindly suggest how much it will take to recover from the same.

Bachelor of Dental Surgery
Dentist, Gurgaon
I have extracted wisdom teeth on 18/05/2018. But I am suffering from severe pain starting from neck to jaw eyes and h...
If you have severe pain in the extracted area, see your doc soon ;you may need a dressing it could be due to dry socket that occurs in 2 - 3 days after extraction. And the feeling of vomiting and nausea can be due to antibiotics you are taking. Switch to other salt.
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I am overweight and my knee hurts kindly suggest. I am working in IT sector and my job involves mostly sitting.

Ph.D(Clinical Nutrition), M.Sc(Foods&Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
I am overweight and my knee hurts kindly suggest.
I am working in IT sector and my job involves mostly sitting.
To start with avoid simple sugars as far as possible like sugar, jaggery, honey, sweets, candies, chocolates, cold drinks etc. 'Eat Out' less, avoid junk and have good quantity of fresh foods which are not processed like fruits, vegetables, soups, salads, nuts, low fat milk, curd etc. Gradually, focus on higher protein intake, lower fat and restrict carbohydrates to high fibre foods only. Combine these dietary changes with 45 mins play/walk / exercise. Its difficult to draft a diet chart here which is tailored to meet your requirements. If you need us to help you with proper customised Diet plans for weight loss, you can opt for our online program or contact us through Lybrate' private consult'
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I want to increase my weight but it doesn't working, please help me? I was eat lot and also healthy foods but my weight isn't increasing?

MSc
Dietitian/Nutritionist, Lucknow
I want to increase my weight but it doesn't working, please help me?
I was eat lot and also healthy foods but my weig...
Hi, Thank you for your query. We will be happy to help you. Include various shakes and smoothies, dry fruits and nuts, ghee and other healthy fats, multigrain or whole wheat bread, cheese to your diet. Eat more potatoes, rice and bananas. You can also try peanut butter or other nut butters. Increase your protein consumption. If you eat non-veg, eat it more often. If not then have paneer, chickpeas, dals and other beans and lentils. Do little exercise everyday. We are here to guide you. For a detailed and customized diet plan, feel free to leave a message. Eat healthy, stay healthy Regards.
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Work krne k bad mjhe knee m aur saar m dard hta hai. Kiya wjha h skte hai. Kiya solution ho skta hai. Suggest me.

MPT - Orthopedic Physiotherapy, BPTh/BPT
Physiotherapist, Noida
Work krne k bad mjhe knee m aur saar m dard hta hai. Kiya wjha h skte hai. Kiya solution ho skta hai. Suggest me.
Take supplements and avoid longest standing stretching exercises of legs quadriceps exercises for knee meet physiotherapist if needed.
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I am 32 year old male and unmarried. I want to become healthy. I am weak and mostly feel tiredness even when I get up from bed in the morning. What to do?

MBBS
General Physician, Mumbai
Dear Lybrateuser, - Get your blood hemoglobin, sugar & thyroid hormone level checkup done, also check BP - follow a healthy lifestyle including a well balanced diet, do regular exercise, keep stress levels low - have more of fruits, vegetables including green leafy ones, wholegrains instead of refined ones & protein rich foods (include a protein food in each of your meals & also advance snack in-between meals) - stay well hydrated, have plenty of oral fluids including 1-2 litres of water per day - do regular exercise like walking, jogging, swimming ,also do operate weight lifting for 10-15 minerals twice a week ,yoga & meditation to boost your energy & be alert throughout the day - include a protein rich foods such as legumes orva milk product in your dinner.
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